cantiksehatgue.blogspot.co.id

.co.id – Kapan waktu yang tepat untuk minum kopi? Tentu, pertanyaan seperti ini sering kali terbersit dari Anda, yang setiap pagi hari sering menikmati secangkir kopi hangat. Akan tetapi, ternyata minum minuman berkafein yang paling baik bukanlah ketika Anda baru bangun tidur.Minum kopi, teh, atau minuman berkafein jauh lebih baik, jika dilakukan ketika menjelang siang dan tidak baik saat pagi hari. Berbagai ilmuwan dunia telah meneliti, waktu yang tepat untuk minum kopi. Dan, hasilnya yang baik untu minum kopi antara pukul 09:30 dan 11:30 siang.Hal ini dikarenakan ketika masuk ke dalam tubuh, kafein nantinya akan langsung bereaksi dengan hormone kortisol, dan dapat membantu untuk mengatur jam kerja tubuh serta dapat meningkatkan kewaspadaan. Pertanyaan tentang kapan waktu yang tepat untuk minum kopi? Tentunya sudah terjawab bukan?

.co.id – Batuk berdarah adalah suatu pertanda atau indikator, jika ada sesuatu yang tidak beres di dalam tubuh Anda. Ini merupakan gejala sakit serius sehingga tidak boleh diabaikan.Mungkin beberapa ahli kesehatan menyebutkan, jika hal ini terjadi pada orang yang masih berusia muda bukanlah masalah yang serius. Namun walaupun demikian tetap saja kita harus waspada, terutama bagi mereka yang mengalami batuk berdarah di usia tua dan ditambah gemar merokok.Jika kita lihat dengan teliti, maka biasanya seringkali darah yang keluar pada saat kita batuk bercampur dengan dahak. Kondisi ini disebabkan oleh karena penyakit batuk parah yang telah Anda derita. Selain itu, berikut di bawah ini ada beberapa kondisi yang menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami batuk berdarah.

.co.id – Makanan yang baik untuk penderita liver akan membantu kerja liver menjadi lebih baik. Apa lagi organ tubuh yang satu ini walau pun kecil tetapi memegang peran penting dalam sistem tubuh.Tanpa hati yang baik maka seluruh tubuh kita akan penuh dengan racun dan akan berimbas pada datangnya penyakit-penyakit lain.Untuk mendapatkan liver yang baik, kita perlu menjaga pola makan serta gaya hidup. Gejala seperti kenaikan berat badan yang signifikan, gangguan tidur serta sakit kepala yang sering kali muncul merupakan tanda bahwa ada gangguan pada liver. Pola makan yang baik juga memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh untuk membantu kerja liver.

.co.id – Masa kehamilan merupakan masa yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Karena dengan melalui masa kehamilan yang sehat dapat melahirkan bayi yang sehat dan selamat pula. Ternyata untuk menjaga kesehatan ketika sedang hamil dapat dilakukan dengan mengonsumsi kembang kol.Karena manfaat kembang kol untuk ibu hamil sangat luar biasa. Yang perlu dilakukan oleh ibu hamil adalah dengan rajin berkonsultasi dan mengontrol kesehatan ibu dan kandungannya. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari stres juga menjadikan ibu dan janin yang dikandung akan lebih sehat.Makanan sehat yang dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jenis kembang kol dan brokoli. Kandungan yang ada pada kembang kol mampu untuk membantu dalam pertumbuhan bayi ketika di dalam kandungan agar lebih sehat.

.co.id – Tahukah Anda bahwa buah dan sayuran sangat bermanfaat sekali untuk ibu hamil. Akan tetapi, bukan berarti semuanya boleh dimakan. Demi kehamilan yang sehat tentunya Anda harus menjaga makanan yang dikonsumsi.Banyak sekali buah dan sayuran yang tidak dianjurkan karena mengandung zat yang dapat mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Berikut beberapa sayuran dan buah yang tidak baik untuk ibu hamil.Mengonsumsi lalapan mentah. Meskipun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibandingkan dengan yang sudah matang, akan tetapi Anda yang sedang hamil tentu saja tidak dianjurkan untuk memakannya.

.co.id – Cara menyembuhkan suara serak dengan cepat, tampaknya menjadi topik bahasan yang menarik untuk diperbincangkan. Karena, seringnya masyarakat mengalami gangguan kesehatan ini, apalagi waktu terjadi pergantian musim.Suara serak atau yang sering disebut juga dengan radang tenggorokan, tentu dapat dialami ketika daya tahan tubuh menurun. Tak heran, jika Anda mengalami kondisi seperti ini tubuh akan mudah terinfeksi, karena cuaca yang berubah.Tetapi tak perlu terlalu Anda pusingkan, karena suara serak bukan sebuah penyakit mematikan dan tidak sulit untuk mengatasinya. Meskipun begitu, Anda tidak boleh menganggap sepele ketika mengalami gangguan tenggorokan atau suara serak, karena lebih baik jika menyembuhkannya dengan segera.  Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

.co.id – Rambut yang sehat dan lebat merupakan impian setiap orang. Karena, fungsi dari rambut yang penting yakni untuk menambah rasa percaya diri dan mempercantik penampilan. Namun, tidak semua orang memiliki rambut yang lebat dan sehat sesuai dengan yang diharapkan.Manfaat bawang merah untuk kesehatan rambut, merupakan cara efektif bagi Anda yang ingin memiliki rambut sehat dan lebat. Bagi Anda yang ingin memiliki rambut yang sehat dan lebat, dapat menggunakan bawang merah untuk menjaga kesehatan rambut.Bawang merah merupakan keluarga Aggregatum yang memiliki nama latin Allium cepa L. Kandungan yang dimiliki oleh bawang merah antara lain minyak atsiri, fitohormon, zat pati, vitamin, flavongklikosida, peptide, kuersetin, dihidroaliin, dan sikoloaliin. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bawang merah juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut.

.co.id – Mencuci wajah termasuk kegiatan rutin kita setiap harinya, terlebih lagi bagi wanita. Wanita tidak bisa lepas dari berbagai makeup yang melekat di wajah, mulai dari foundation, blush on, bedak, maskara, lipstik, eyeliner, untuk itu mencuci wajah menjadi ritual wajib.Agar cepat bersih, tidak sedikit yang mencuci wajah menggunakan air hangat walau akibatnya bisa merusak kulit. Mencuci wajah menggunakan air hangat sangatlah tidak direkomendasikan bagi mereka pemilik kulit kering ataupun berminyak. Hal ini karena dapat membuat kulit semakin kering.Sebenarnya mencuci muka menggunakan air hangat ataupun air dingin masih menjadi teka-teki dan perbedaan pendapat satu sama lainnya. Namun, kami telah merangkum dari berbagai sumber mengenai beberapa akibat jika Anda mencuci wajah menggunakan air hangat.

.co.id – Bagi orang yang ingin memiliki tubuh proporsional biasanya melakukan diet ketat, agar bisa memiliki tubuh yang ideal dalam waktu yang cepat. Namun, penurunan berat badan sebenarnya tidak hanya dipengaruhi oleh porsi makan saja, namun juga jam makan yang tepat.Jika Anda ingin memiliki tubuh yang ideal, sebaiknya perhatikan jam makan yang baik untuk orang diet. Sehingga mimpi untuk memiliki tubuh yang ramping akan segera terwujud. Dengan mengatur jam makan yang tepat ketika diet, akan sangat efektif dalam menurunkan berat badan.Karena jadwal makan yang tidak teratur dapat menjadikan sistem metabolisme tubuh terganggu. Menerapkan jam makan yang tepat dapat membantu pembakaran lemak dan gula.

.co.id – Ciri-ciri kanker kulit pada wajah harus diketahui dengan cepat, supaya bisa mendapatkan penanganan yang benar dan tepat. Kanker kulit pada wajah, tentu menjadi salah satu jenis kanker yang tidak bisa dianggap sepele.Meskipun, jenis kanker ini ringan dengan peluang mematikan cukup kecil, tetapi jika dibiarkan begitu saja bisa membuat kesehatan menjadi menurun, hingga rasa percaya diri jadi berkurang.Selain itu, kulit yang merupakan organ vital kita bisa berpengaruh sangat besar pada tubuh manusia. Ciri-ciri kanker kulit ini juga bisa dikenal dengan sangat mudah, dan bahkan tidak perlu ada tindakan medis untuk bisa mengenalinya. 

.co.id – Untuk setiap orang yang baru selesai operasi, pasti akan meninggalkan bekas luka. Bekas luka tersebut biasanya juga membutuhkan waktu yang cukup lama untuk menghilangkannya, sehingga sangat penting mengetahui daftar makanan apa saja yang bisa mempercepat penyembuhan luka operasi.Sembuhnya luka juga tergantung dari setiap orangnya, dalam kondisi normal luka setelah operasi akan sembuh dalam waktu 6 minggu. Sedangkan, untuk beberapa orang yang memiliki penyakit gula, kencing manis akan membutuhkan waktu yang sedikit lebih lama.Untuk mempercepat penyembuhan luka operasi, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Salah satunya dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut ini. Apa saja?

.co.id – Pernikahan merupakan salah satu peristiwa penting dalam hidup dua insan yang saling memadu kasih, untuk mengarungi bahtera rumah tangga bersama. Pada saat pernikahan berlangsung, semua mata akan tertuju pada kedua pasangan yang akan menikah.Bukan hanya pengantin wanita yang harus terlihat cantik, pengantin pria juga harus terlihat sempurna. Namun ada beberapa permasalahan umum yang perlu diatasi oleh pria, sebelum memasuki jenjang pernikahan. Sehingga diperlukan perawatan tubuh sebelum menikah untuk pria.Ketika kedua mempelai tampil dengan sempurna, maka para tamu akan merasa terkesan dan senang menghadiri pesta pernikahan tersebut. Perawatan yang diperlukan bagi pria sebenarnya tidak terlalu merepotkan, karena kebanyakan bisa dilakukan sendiri di rumah.

.co.id – Pernahkah Anda merasakan kondisi di mana mata terasa berat, tetapi ketika mencoba untuk tidur ternyata tak jua bisa terpejam? Selama beberapa bulan ini saya mengalami hal tersebut.Rasanya mata ini sudah tidak bisa diajak kompromi lagi dan sudah mengantuk sekali, tetapi ketika sudah di atas kasur ternyata mata tak mau terpejam. Bahkan, terkadang jika sudah tertidur pun itu hanya sekejap saja dan tidak lelap.Hal ini, tentu sangat mengganggu dan tidak boleh dibiarkan terus-menerus. Karena akan membuat kita kekurangan waktu istirahat, sehingga tubuh akan terasa lemah, letih, dan lesu, ketika bangun di pagi hari.

.co.id – Apakah di sini ada yang suka mengonsumsi makanan yang manis-manis? Kalau begitu kita sama, bahkan hampir setiap hari saya tidak pernah lupa untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis yang mengandung banyak gula.Ternyata, kegemaran mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula memiliki dampak negatif bagi tubuh kita. Orang-orang yang terlalu sering atau terlalu banyak mengonsumsi gula akan sangat berisiko terkena penyakit diabetes dan obesitas.Adapun dampak buruk lainnya, akibat terlalu banyak mengonsumsi gula yaitu bisa menyebabkan kulit menjadi keriput, sehingga kita akan terlihat cepat tua dibandingkan usia yang sebenarnya. Maka dari itu, mulai dari sekarang cobalah untuk berhenti mengonsumsi gula secara berlebih.Baca selengkapnya...

.co.id – Kesehatan merupakan hal yang paling tidak bisa dinilai dengan apapun. Banyak orang bersedia menghabiskan harta berharga yang dimilikinya, demi mendapatkan kesehatan. Ternyata, salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan cara terapi air putih untuk kesehatan.Terapi air putih merupakan salah satu jenis metode terapi yang menggunakan air sebagai bahan utamanya. Dengan mengonsumsi air putih secara tepat dan takaran yang benar, tentu bisa menjadikan tubuh manusia terbebas dari racun.Air putih mampu meluruhkan racun yang ada di dalam tubuh, yang kemudian dibuang melalui urin dan juga keringat. Dengan mengonsumsi air putih, juga dapat menjadikan kinerja usus besar lebih efektif dalam membentuk darah baru bagi tubuh atau hematopoiesis. Baca selengkapnya...

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya stres, atau keadaan pikiran yang merasa tidak menentu. Stres yang dialami bisa stres ringan, atau pun stres yang berat. Sebenarnya, penyebab stres ini, karena adanya tekanan terhadap suatu keadaan.Sehingga, diperlukan cara, agar tidak stres dalam menghadapi masalah. Karena, stres ini bisa menyebabkan depresi, emosi, menurunkan produktivitas, dan hilangnya aktualisasi. Berikut ini, terdapat tips jitu untuk hilangkan stres Anda saat hadapi banyak masalah.Salah satunya dengan memanjakan diri dengan mandi, atau berendam. Sudah diketahui bahwa, air memiliki manfaat yang baik dalam penyembuhan, atau proses penenangan diri. Ketika seseorang berada di dalam air, pikiran akan lebih tenang.

Menggigil merupakan satu hal wajar yang biasa terjadi saat kedinginan, sebagai bentuk kontraksi otot yang berulang-ulang untuk menghangatkan tubuh secara alami. Kondisi udara yang terlalu dingin, juga bisa menjadi penyebab badan menggigil tapi tidak demam.Untuk menggigil dengan disertai demam, biasanya merupakan suatu pertanda bahwa tubuh Anda sedang melawan bakteri, virus maupun plasmodium yang menjadi penyebab berbagai macam penyakit. Sedangkan, penyebab lain dari menggigil di antaranya adalah sinusitis, radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, dan masih banyak lainnya.Untuk informasi lebih lanjut mengenai penyebab menggigil tanpa disertai demam, baiknya Anda simak terus ulasan yang ada di bawah ini. Anda tentu ingin tahu bukan?

Usia seseorang yang sudah menginjak 50 tahun ke atas, biasanya kondisi rambutnya akan jauh lebih rapuh karena penyerapan nutrisi dari dalam tubuh sudah tidak bisa maksimal lagi. Tentu saja, hal ini pada akhirnya berujung pada kebotakan.Namun, saat ini banyak anak muda yang baru berusia 20-an tahun sudah mengalami kebotakan, sehingga tidak sedikit dari mereka yang mencari penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an. Kebotakan memang bukan suatu penyakit yang mematikan, namun masalah rambut yang satu ini mampu menurunkan rasa percaya diri seseorang.Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, Anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebab kebotakan pada usia 20-an tahun. Kira-kira, apa saja ya?

Baik pria maupun wanita selalu mendambakan kulit wajah yang bersih, putih dan terawat. Namun untuk wanita, keinginan ini jauh lebih besar, karena kecantikan kulit mampu meningkatkan rasa percaya diri mereka.Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C sangat bagus untuk kecantikan kulit. Selain buahnya, kulit jeruk bisa juga dimanfaatkan untuk membuat masker.Kandungan vitamin C yang tinggi pada kulit jeruk mampu menghilangkan noda bekas jerawat di wajah, menyingkirkan bintik-bintik pada wajah dan noda bekas luka di wajah. Asam sitrat merupakan zat yang terkandung dalam kulit jeruk dimana zat ini bisa memudarkan bekas jerawat.

Kosmetik merupakan suatu kebutuhan dasar bagi sebagian besar wanita. Keberadaannya tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan. Namun, sebagian besar wanita tidak tahu ciri-ciri iritasi kulit karena kosmetik, sehingga tetap menggunakan kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulitnya.Karena kosmetik berfungsi untuk menunjang penampilan, maka banyak wanita tergiur dengan produk kosmetik yang belum tentu aman untuk kesehatan kulit. Untuk itu, sebelum membeli kosmetik atau make up, sebaiknya perhatikan betul-betul kandungan yang ada dari kosmetik tersebut.Beberapa produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit seseorang, biasanya akan menimbulkan iritasi. Tapi tak perlu khawatir, berikut ini terdapat cara cepat atasi iritasi kulit karena kosmetik.

Memiliki tinggi dan berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya masalah berat badan berlebih yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang, namun badan terlalu kurus juga menjadi masalah cukup serius untuk banyak orang.Agar berat badan bertambah, Anda bisa memilih cara membuat badan berisi dan padat dalam satu minggu yang tepat dan benar. Orang dengan berat badan kurang atau sering disebut dengan kurus, biasanya mengalami masalah dengan pola makannya.Untuk itu perlu adanya kesungguhan, jika Anda ingin menambah berat badan dalam waktu satu minggu. Selain memaksimalkan faktor asupan, beberapa faktor lain juga harus diperhatikan agar keinginan Anda menambah berat badan dalam waktu singkat bisa terwujud.

Tentu setiap orang ingin selalu sehat dan bugar setiap harinya. Tetapi terkadang tanpa bisa dihindari tubuh tiba-tiba sakit dan segala rutinitas menjadi terganggu. Namun setelah sembuh dari penyakit, tidak serta merta badan bisa langsung bugar seperti semula, rasa lemas dan letih biasanya tidak terhindarkan ketika Anda baru sembuh dari suatu penyakit.Untuk itu, penting mengetahui bagaimana cara mengatasi badan lemas setelah sakit agar bisa menjalankan segala aktivitas seperti sedia kala. Dalam mengembalikan stamina yang hilang setelah sakit, makanan memiliki peranan yang sangat besar.Agar badan kembali bugar seperti semula, seseorang yang baru sembuh dari suatu penyakit harus mengonsumsi makanan bergizi agar nutrisi yang hilang saat sakit bisa segera tergantikan. Dengan mengonsumsi makanan sehat, juga akan menghindarkan Anda terjangkit kembali penyakit yang telah diderita.

Memiliki kulit wajah yang putih bersinar, merupakan dambaan setiap wanita. Kulit wajah yang sehat, tentu mampu meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Sedangkan kulit wajah berjerawat dan kusam, identik dengan pemiliknya yang kurang bisa menjaga kebersihan.Agar kulit wajah terbebas dari kotoran, sel-sel kulit mati, dan berminyak, Anda perlu mengetahui bagaimana cara membersihkan wajah yang benar sebelum tidur. Jika wajah sering tidak dibersihkan, siap-siaplah akan banyak sisa kotoran pada wajah yang menyumbat pori-pori Anda.Selain menyumbat pori-pori, hal ini juga dapat menimbulkan berbagai masalah pada wajah Anda. Seperti munculnya komedo, jerawat, hingga kulit terlihat lebih kusam. Tapi tak perlu khawatir, berikut ini terdapat cara tepat untuk bersihkan wajah Anda sebelum tidur.