Lima Hobi Ini Bakar Kalori Lebih Dibanding Gym

Lima Hobi Ini Bakar Kalori Lebih Dibanding Gym

Adhim Nugroho  ⋅  09 Feb 2016 20:00:09

Tentunya masing-masing orang memiliki hobi tertentu yang sering dilakukan saat waktu luang, entah itu ketika akhir pekan atau usai pulang kerja. Dari semua jenis hobi, ada beberapa di antaranya yang dapat membuat kita semakin sehat dan bugar.Hal tersebut karena aktivitas fisik tertentu dampaknya mampu membakar kalori berlebih dalam tubuh, bahkan jumlah tersebut bisa melebihi saat kita berolahraga di sebuah tempat kebugaran (gym). Sehingga kita juga bisa melakukan hal yang disenangi sekaligus menyehatkan badan. Apa saja hobi-hobi tersebut? Berikut di antaranya.Berkebun. Bagi Anda yang memiliki hobi berkebun, selain memperoleh kesehatan mental karena rasa senang, Anda juga bisa membakar hingga 100-200 kalori per jam. Secara tidak sadar, kita juga telah melatih beberapa bagian otot, di antaranya kaki, lengan, perut, leher, paha atas, dan punggung.

Continue Reading

Related Posts