Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Usia 1-3 Bulan

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Usia 1-3 Bulan

intanfitriany  ⋅  02 Feb 2016 04:47:54

Kehamilan tentu hal yang ditunggu bagi wanita yang sudah lama mendambakan seorang anak, terlebih lagi untuk kehamilan pertama. Walau akan terasa mual-mual untuk kehamilan usia 1-3 bulan tetapi hal ini bukan faktor utama penghalang asupan gizi dan nutrisi bagi sang janin. Makanan untuk ibu hamil 1-3 bulan sangat penting karena pada saat itu janin baru mulai tumbuh dan berkembang. Keperluan vitamin dan mineral untuk sehari-hari patut diperhatikan, bukan untuk mengkonsumsi makanan 2x lipat lebih besar, melainkan konsumsilah makanan 2x lipat lebih bergizi. Bila anda mengkonsumsi asupan kalori yang banyak, kemungkinan besar yang terjadi adalah tubuh anda menjadi lebih gemuk dan memiliki tubuh gemuk bukan berarti dapat melahirkan bayi yang gemuk pula. Alhasil anda susah menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Continue Reading

Related Posts