Enam Manfaat Sarapan dengan Menu Telur

Enam Manfaat Sarapan dengan Menu Telur

Deristya Syafjulianti  ⋅  27 Jan 2016 22:30:13

Sarapan memang menjadi aktivitas wajib kita di pagi hari. Banyak sekali keuntungan yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan ini. Di antaranya, memberikan asupan energi untuk beraktivitas dan menjaga kesehatan otak.Ada banyak sekali menu sarapan yang bisa menjadi pilihan. Salah satunya sarapan dengan menu telur. Kita tentu tahu bahwa telur adalah sumber protein yang baik bagi tubuh. Telur juga mengandung banyak sekali gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut enam manfaat yang bisa kita dapatkan jika sarapan dengan menu telur.Mencegah risiko penyakit jantng. Telur mengandung banyak sekali vitamin, seperti vitamin A, B5, B12, B2, B6, D, E dan K, asam folat, kalisum dan seng. Selain itu, telur masih dilengkapi dengan kandungan omega 3 yang dapat mencegah risiko penyakit jantung. 

Continue Reading

Related Posts