Lima Makanan untuk Atasi Depresi

Lima Makanan untuk Atasi Depresi

Andhicha Rachmansyah  ⋅  04 Jan 2016 06:30:15

Depresi dapat dialami oleh siapa saja, karena setiap orang pastinya memiliki tekanan hidup yang cukup berat. Apalagi saat semua tekanan hidup tersebut semakin bertambah berat, maka orang akan menuju pada satu titik, yaitu depresi.Akan tetapi, apapun masalah yang dihadapi tentu bisa diselesaikan selama masih ada rasa optimistis. Untuk mengatasi masalah depresi, dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu, yaitu makanan yang mengandung nutrisi, seperti vitamin B. Lalu, apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk meredakan depresi?Ubi jalar. Ubi jalar mungkin terkesan makanan yang biasa saja apalagi ditambah dengan harganya yang murah. Namun, tidak dengan khasiatnya. Ubi jalar terutama yang berwarna ungu dan juga oranye, memiliki kandungan beta-karoten yang tinggi.

Continue Reading

Related Posts