Sering Alami Sembelit? Ganti Obat Pencahar dengan 4 Buah Ini

Ronnie R. Castillo ⋅ 05 Nov 2020 01:23:05

– Sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menimpa siapa saja. Baik anak-anak maupun orang dewasa. Biasanya masalah kesehatan tersebut diakibatkan, karena adanya penurunan pergerakan makanan lewat sistem cerna yang tertunda.

Masalah sembelit juga dapat disebabkan oleh pola makan yang rendah serat, penuaan, hingga aktivitas fisik yang kurang. Umumnya orang mengatasi masalah tersebut dengan konsumsi obat pencahar atau pelunak feses. Namun, ada beberapa jenis buah yang bisa jadi pencahar alami untuk mengatasi sembelit. Apa saja?

Buah pir jadi salah satunya yang mampu sembuhkan sembelit. Kabar baik bagi kamu yang suka konsumsi buah pir. Sebab makanan ini sangat kaya akan serat. Bayangkan, pada pir berukuran sedang mengandung serat sebanyak 6 gram. Sehingga bisa bantu lancarkan sistem pencernaan.