Lima Manfaat Tidak Terduga dari Ubi Jalar

Lima Manfaat Tidak Terduga dari Ubi Jalar

izhari  ⋅  16 Oct 2020 21:18:24

 – Ubi jalar merupakan jenis makanan yang sering dianggap sepele. Padahal ubi jalar memiliki segudang manfaat yang luar biasa. Mulai dari mencegah diabetes hingga mempercantik kulit berikut ini ada ulasan menarik dari manfaat jika kamu sering mengkonsumsi ubi jalar.

1. Mencegah kerusakan organ dalam. Ubi jalar mengandung banyak vitamin A dan vitamin C, dua vitamin yang penting bagi tubuh. Ubi jalar juga mengandung kandungan vitamin B6 yang tinggi, zat besi, kalium, seng, serat, kandungan komponen nutrisi tersebut, ubi jalar dianggap berpotensi sebagai calon pencegahan dan mengobati sejumlah kondisi degeneratif pada organ tubuh.

2. Mencegah kerusakan paru-paru. Ubi jalar juga dapat membantu mencegah infeksi paru-paru. Kita tahu bahwa bahan kimia dalam asap rokok mengurangi sumber vitamin A tubuh dan menyebabkan masalah paru-paru.

Continue Reading

Related Posts