10 Tanda Kamu Olahraga Terlalu Berlebihan

10 Tanda Kamu Olahraga Terlalu Berlebihan

Fabrice René  ⋅  12 Oct 2020 00:04:48

 – Olahraga penting dilakukan karena manfaatnya sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Mulai dari membuat mood menjadi bahagia, membuat tubuh semakin fit, meningkatkan imunitas tubuh agar tahan dari serangan penyakit, menurunkan berat badan, membuat badan jadi berotot, dan lain sebagainya.

Beberapa orang yang sangat ingin mimpinya tercapai, sehingga melakukan olahraga melebihi batas fisiknya. Bukannya malah meraih target, yang terjadi malah membuat proses perkembangan terhenti atau bahkan menurun. Seperti apa sih tanda-tanda olahraga terlalu berlebihan?

Tidak nafsu makan jadi salah satunya. Banyak masalah yang bisa ditimbulkan dari overtraining atau olahraga secara berlebihan. Padahal olahraga memiliki tujuan positif yakni membuat orang yang melakukan menjadi lebih sehat dan bugar. 

Continue Reading

Related Posts