Sering Mengantuk di Pagi Hari? Coba Hindari Makanan Ini Saat Sarapan

Sering Mengantuk di Pagi Hari? Coba Hindari Makanan Ini Saat Sarapan

Deristya Syafjulianti  ⋅  29 Jul 2020 20:52:49

 – Pernahkah kamu merasa lelah atau merasa mengantuk, padahal baru saja selesai bangun tidur. Jika ya, apa penyebabnya? Ternyata, hal ini bisa disebabkan oleh beberapa makanan yang kamu konsumsi saat sarapan.

Hal tersebut karena, ada beberapa makanan tersebut mengandung zat-zat yang dapat membuat kamu mengantuk, sehingga kurang cocok untuk dikonsumsi di pagi hari. Apa saja makanan-makan tersebut? Berikut 5 makanan dan minuman saat sarapan yang harus dihindari apabila tidak ingin jadi ngantuk.

Yoghurt Yunani atau greek yoghurt adalah makanan sehat yang baik untuk membersihkan saluran pencernaan. Namun, greek yoghurt yang terlalu banyak dicampurkan dengan sirup atau pemanis akan menyebabkan rasa kantuk.

Continue Reading

Related Posts