9 Buah Manis yang Cocok untuk Ibu Hamil

9 Buah Manis yang Cocok untuk Ibu Hamil

Malcom Hidalgo Farías  ⋅  25 Jul 2020 20:05:57

 – Buah yang cocok untuk ibu hamil yakni buah yang mampu memberi nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Konsumsi masakan bergizi adalah tugas penting dalam menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit.

Menu kuliner sehat untuk ibu hamil tidak hanya sanggup didapatkan dari buah-buahan saja, tetapi juga sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak dan lemak sehat. Untuk membantu penyerapan zat besi, ada beberapa vitamin yang perlu dikonsumsi ibu hamil, salah satunya yakni vitamin C.

Namun tidak semua buah-buahan boleh dikonsumsi ibu hamil, ada beberapa buah yang bisa saja memicu kontraksi karena mengandung gas. Konsumsi makanan sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan alasannya ialah nutrisi yang tepat mampu membantu janin untuk berkembang dan tumbuh sebagaimana mestinya. 

Continue Reading

Related Posts