10 Makanan Pereda Stres, Kamu Wajib Coba

10 Makanan Pereda Stres, Kamu Wajib Coba

Richard Coupart  ⋅  22 Jun 2020 22:56:35

 – Di zaman sekarang yang sudah semakin sibuk, padat, dan semuanya harus dilakukan serba cepat bisa membuat seseorang menjadi stres. Yang dulu stres hanya dialami oleh mereka yang tua, bahkan sekarang anak-anak pun bisa mengalami stres.

Apabila sudah demikian, sudah seharusnya apabila kita melakukan cara untuk mengurangi atau menghilangkan stres tersebut. Caranya dengan apa? Salah satunya adalah dengan makanan. Ada banyak makanan yang ternyata memiliki manfaat untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres. Apa saja makanan yang dimaksud?

Yang pertama adalah telur. Telur termasuk dalam makan bergizi yang wajib masuk dalam menu makanan setiap hari. Baik itu putih dan juga kuning telur, memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Putih telur mengandung protein, sedangkan kuningnya mengandung lemak.

Continue Reading

Related Posts