4 Tips Agar Tidak Mudah Haus saat Berpuasa

4 Tips Agar Tidak Mudah Haus saat Berpuasa

Paul Lefèbvre  ⋅  29 Apr 2020 04:02:46

 – Bulan Ramadhan telah tiba dan menjadi waktu kita untuk melaksanakan ibadah wajib yaitu berpuasa. Pada saat menjalankan ibadah puasa, kita membutuhkan asupan gizi yang tepat dan seimbang mengingat aktivitas makan dan minum yang ditunda sampai maghrib menjemput.

Salah satu hal yang cukup membuat ibadah puasa seseorang sedikit terganggu adalah ketika rasa haus mulai menjemput, bahkan saat puasa belum terhitung setengah hari. Rasa haus tersebut ditimbulkan dari dehidrasi.

Adapun penyebab dehidrasi tersebut adalah kurangnya asupan air atau terlalu berlebihnya asupan makanan berminyak atau berpenyedap. Oleh sebab itu, Anda wajib memperhatikan tipe-tipe makanan dan jumlah asupan air saat sahur. Berikut ini adalah hal yang perlu Anda lakukan baik saat sudah berbuka ataupun saat sahur agar tidak mudah merasa haus:

Continue Reading

Related Posts