5 Kebiasaan yang Bisa Rusak Imun, Perhatikan dan Ikuti

Joshua Carr  ⋅  24 Mar 2020 22:32:46

 – Anjuran menjaga dan menguat kekebalan tubuh atau imun, harus dilakukan terutama di waktu saat ini. Hal tersebut bertujuan demi melawan dan mencegah infeksi virus corona. Salah satunya cara menjaga imun agar tetap bagus adalah sering minum air putih, makan sayur, dan buah-buahan.Namun, semua itu belum cukup karena ada kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar ternyata bisa menurunkan kadar kekebalan tubuh. Apa saja? Stres jadi salah satunya. Stres yang tidak terkendali berbahaya bagi kesehatan.Wajar, jika kamu panik terhadap situasi yang kacau. Namun, sebaiknya hindari stres berkepanjangan karena bisa merusak kesehatan, stres bisa memicu tubuh memproduksi hormon kortisol yang lebih banyak.