Awas, Makanan Sehari-hari Ini Bisa Tingkatkan Gula Darah dengan Cepat

Adhim Nugroho  ⋅  17 Mar 2020 01:16:04

 – Menjaga gula darah tetap stabil merupakan hal penting, karena gula darah naik bisa memicu banyak masalah kesehatan. Namun, banyak sekali makanan yang ternyata bisa menaikan gula darah dalam tubuh dengan cepat. Bahkan di antaranya mungkin sering dikonsumsi banyak orang. Berikut ini ada beberapa makanan tanpa disadari ternyata bisa memicu naiknya gula darah.1.Kopi InstanAnda patut waspada terhadap kopi instan. Minuman yang banyak digemari orang ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan terutama untuk gula darah. Kopi instan mengandung pemanis buatan yang tinggi yang bisa membuat gula darah Anda naik dengan cepat.2.Oatmeal InstanOatmeal sejatinya makanan sehat yang bisa mengontrol gula darah. Namun ada jenis oatmeal yang ternyata bisa berdampak buruk untuk kesehatan yakni oatmeal instan. Oatmeal instan mengandung indeks glikemik yang tinggi yang tidak cocok untuk kamu yang memiliki masalah gula darah.