5 Makanan Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

5 Makanan Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

Hizkia Nazarullah  ⋅  15 Mar 2020 02:20:14

 – Mengontrol gula darah sangat penting bagi kesehatan Anda. Gula darah yang tidak terkontrol berisiko sekali menyebabkan banyak penyakit salah satunya adalah penyakit diabetes. Penyakit diabetes sendiri merupakan penyakit kronik yang sulit disembuhkan sehingga anda patut waspada terhadap penyakit ini.Nah, untuk itu Anda perlu menjaga gula darah dalam tubuh tetap normal. Berikut ada beberapa makanan sehat yang ampuh menjaga gula darah tetap normal.1.Tomat. Tomat adalah satu makanan super yang ampuh mencegah gula naik, tomat merupakan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah yang terbukti ampuh menjaga gula darah stabil. Anda disarankan mengkonsumsi tomat 5 buah tomat per minggu, baik dikonsumsi secara mentah atau dijus tanpa tambahan gula.

Continue Reading

Related Posts