Ketahui Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Seress Krisztián ⋅ 14 Mar 2020 08:45:28

– Posisi tidur ibu hamil menjadi salah satu hal yang wajib untuk diperhatikan. Ibu hamil harus mengetahui posisi tidur yang baik dan aman, terlebih saat kehamilan sudah memasuki trimester tiga. Perut yang membesar seiring dengan pertumbuhan janin akan membuat bumil sulit untuk bergerak. Ketika tidur pun, ibu hamil akan kesulitan untuk menentukan posisi tidur yang tepat dan nyaman.Posisi tidur yang salah bagi ibu hamil bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti pembengkakan kaki, nyeri otot, mendengkur, penurunan tekanan darah, hingga meningkatnya tekanan darah. Bagaimana sebaiknya posisi tidur ibu hamil muda?Bagi bumil yang usia kehamilannya masih muda atau baru menginjak trimester pertama, biasanya akan mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Tidur yang tidak nyaman itu dikarenakan tubuh sedang mengalami perubahan hormon yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Sehingga posisi tidur apapun akan dirasa tidak nyaman.