Popular articles, quotes and videos. Content created and submitted by Kancyl users is dedicated to public domain.

Badan Terlalu Kurus? Begini Cara Tepat Naikkan Berat Badan

 – Kelebihan ataupun kekurangan berat badan sama sama merupakan masalah bagi banyak orang. Overweight atau kelebihan berat badan kerap menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, kanker, penyakit jantung dan lainnya.

Sementara underweight atau kekurangan berat badan lebih berdampak pada penampilan yang tampak kurang macho bagi pria. Nah untuk Anda yang mempunyai badan kurus serta ingin menaikkan berat badan secara efektif, ada beberapa yang harus dilakukan.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menaikkan berat badan menjadi lebih ideal, dan juga enak dilihat. Cara yang pertama adalah mengonsumsi makanan padat energi. Anda bisa memilih makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi seperti salmon, alpukat dan secangkir jus anggur.

Read Full Article
4 Masalah Kesehatan Ini Picu Berat Badan Turun Mendadak
 – Memiliki berat badan ideal merupakan impian semua orang, bahkan banyak orang yang bekerja keras untuk melakukan berbagai cara untuk menurunkan barat badannya. Memiliki berat badan ideal memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.Namun, ada banyak orang yang juga tak perlu berusaha keras agar berat badan turun dengan begitu cepat. Penurunan berat badan yang mendadak cepat seperti ini, sebaiknya jangan dianggap sebagai tanda baik bagi tubuh. Tapi justru, ada beragam masalah kesehatan yang bisa memicu penurunan berat badan secara mendadak. Salah satunya adalah TBC atau tuberculosis. Di mana, paru-paru mengalami masalah akibat digerogoti oleh bakteri. Penyakit ini juga bisa membuat penderitanya kehilangan nafsu makan. Inilah yang membuat para penderita TBC mengalami penurunan berat badan secara cepat.
Minum Ini Usai Makan, Berat Badan Akan Turun Drastis
 – Ingin perut kenyang tapi berat badan tidak naik? Atau Anda ingin menurunkan berat badan secara drastis tanpa ada pantangan? Siapapun pasti menginginkannya. Karena dengan makan enak berat badan bisa terjaga.Apalagi memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Memang ada orang-orang yang secara alami bisa mempertahankan berat badannya, meskipun makannya cukup besar. Tetapi ada juga yang makannya sedikit, tapi berat badan terus bertambah.Nah, jika Anda ingin makan tanpa ada pantangan serta menurunkan berat badan ada cara efektif. Cukup dengan minum minuman yang satu ini usai makan. Maka berat badan akan terjaga dan Anda tidak perlu cemas lagi. Apakah itu?
5 Rempah-rempah yang Ampuh Turunkan Berat Badan
 – Berat badan memang menjadi masalah sebagian besar wanita. Hal ini karena, banyak wanita yang kurang percaya diri dengan berat badan yang mereka miliki. Tak heran, jika banyak wanita yang mudah tersinggung jika membahas tentang berat badan.Memang, tak mudah untuk bisa menurunkan berat badan. Selain harus diet dan rajin olahraga untuk menjaga berat badan tetap ideal, kita juga harus menjaga pola makan. Kita harus menghindari makanan-makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan, seperti makanan berlemak.Berbicara tenang menurunkan berat badan. Kita tak harus melakukan olahraga berat atau diet ketat. Yang terpenting adalah pola makan yang kita terapkan sehari-harinya. Seperti beberapa rempah-rempah berikut ini, yang dipercaya baik untuk turunkan berat badan.
Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Lada Hitam
 – Bagi wanita menurunkan berat badan merupakan perjuangan yang tak mudah. Berbagai hal dilakukan wanita untuk bisa menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan banyak wanita yang tidak percaya diri dengan berat badan yang mereka miliki.Memang tak mudah untuk menurunkan berat badan, terutama bagi wanita, meskipun sudah melakukan program diet, sering kali berat badan tidak turun dan malah banyak kasus yang justru berat badan semakin bertambah.Nah sahabat, berbicara tentang berat badan, ada cara alami yang mudah untuk menurunkan berat badan. Anda tak perlu harus melakukan diet ketat atau olah raga. Cara tersebut yaitu dengan rutin mengkonsumsi lada hitam.
Demi Punya Badan Kurus, Lima Selebriti Ini Rela Diet Ekstrem
Mendapatkan badan proporsional bukanlah perkara yang mudah. Butuh perjuangan ekstra untuk mendapatkan tubuh idaman. Namun beberapa selebriti Hollywood ini malah ingin membuat tubuhnya kurus. Padahal tubuhnya sudah ideal. Walhasil diet ketat pun harus dijalani.Natalie Portman. Sebenarnya Natalie memiliki badan seksi layaknya selebriti Hollywood lainnya. Namun badan yang dimiliki Natalie tidak cukup kurus untuk memerankan penari balet. Untuk mendapatkan berat badan seperti penari balet, Natalie harus menurunkan beratnya sampai 36 kilogram. Setiap hari Natalie hanya makan setengah jeruk, wortel, dan kacang almond.Beyonce. Beyonce pernah melakukan diet ketat yang membuatnya kapok untuk mengulanginya lagi. Selebriti berkulit eksotis ini pernah kehilangan 7 kg berat badannya agar dapat peran dalam Dreamgirls. Ia memang benar-benar bisa mencapai targetnya, namun Beyonce mengaku tak pernah melakukannya lagi.
Ini Dampak Kenaikan Berat Badan Wanita di Usia 20-an
Hati-hati, jika berat badan Anda naik 1,74 kilogram per tahun. Ini bisa menyebabkan obesitas saat Anda menginjak usia 40-an.Studi ini menemukan bahwa wanita yang berat badannya mengalami kenaikan sebesar 0,19 kg per tahun adalah angka yang lazim dan sehat. Sedangkan, wanita yang mengalami kenaikan berat badan sebesar 0,84 kg per tahun cenderung akan menjadi kelebihan berat badan saat memasuki usia 40-an. Dan yang paling mengejutkan adalah wanita yang mengalami kenaikan berat badan sebesar 1,74 kg per tahun cenderung akan menjadi obesitas atau gemuk saat memasuki usia 40 tahun.Lalu, pada usia berapakah berat badan biasanya naik? Dan apa saja penyebab wanita menjadi kelebihan berat badan? Simak selengkapnya berikut ini.
Badan Terlalu Kurus? Begini Cara Tepat Naikkan Berat Badan
 – Kelebihan ataupun kekurangan berat badan sama sama merupakan masalah bagi banyak orang. Overweight atau kelebihan berat badan kerap menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, kanker, penyakit jantung dan lainnya.Sementara underweight atau kekurangan berat badan lebih berdampak pada penampilan yang tampak kurang macho bagi pria. Nah untuk Anda yang mempunyai badan kurus serta ingin menaikkan berat badan secara efektif, ada beberapa yang harus dilakukan.Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menaikkan berat badan menjadi lebih ideal, dan juga enak dilihat. Cara yang pertama adalah mengonsumsi makanan padat energi. Anda bisa memilih makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi seperti salmon, alpukat dan secangkir jus anggur.
Ngeri, Ini Dia Bahaya Jika Tubuh Anda Terlalu Kurus
 – Benarkah tubuh yang kurus lebih mematikan daripada tubuh yang gemuk? Sangat gemuk memang berbahaya, tapi banyak orang yang tidak sadar bahwa terlalu kurus juga rentan kehilangan nyawa.Karena ternyata, ada beberapa risiko yang harus ditanggung oleh mereka yang memiliki berat badan terlalu kurus di antaranya sebagai berikut. Bahaya tubuh terlalu kurus yang pertama adalah patah tulang.Lemak diibaratkan sebagai bahan bakar pada pembentukan esterogen, yang berfungsi menjaga kesehatan tulang. Semakin sedikit lemak di dalam tubuh, maka semakin sedikit juga esterogen yang dihasilkan. Alhasil tulang pun menjadi rapuh akibat massanya sedikit.
Delapan Fakta Pria Menyukai Wanita Bertubuh Gemuk
Pria seringkali bertanya-tanya, kenapa wanita begitu bersusah payah agar memiliki tubuh kurus. Banyak orang yang menilai bahwa, fenomena ini kemungkinan dipengaruhi oleh para supermodel bertubuh kurus yang banyak dipopulerkan di berbagai media.Sehingga, tanpa disadari hal ini telah menjadi panutan untuk menilai suatu kecantikan seorang wanita. Tubuh terlalu gemuk obesitas memang tidak baik bagi kesehatan. Namun dalam hal ini, banyak pula wanita-wanita yang bertubuh sedang menginginkan tubuh yang lebih kurus lagi.Mereka tidak segan-segan melakukan bermacam diet, mulai dari yang ringan sampai berat hanya, demi memperoleh tubuh kurus seperti yang didambakan. Faktanya, justru kebanyakan pria mengatakan bahwa, mereka lebih menyukai wanita dengan body plus-size dibandingkan dengan yang kurus. Kenapa demikian?
Cara Bikin Badan Berisi dan Padat dalam 1 Minggu
Memiliki tinggi dan berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya masalah berat badan berlebih yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang, namun badan terlalu kurus juga menjadi masalah cukup serius untuk banyak orang.Agar berat badan bertambah, Anda bisa memilih cara membuat badan berisi dan padat dalam satu minggu yang tepat dan benar. Orang dengan berat badan kurang atau sering disebut dengan kurus, biasanya mengalami masalah dengan pola makannya.Untuk itu perlu adanya kesungguhan, jika Anda ingin menambah berat badan dalam waktu satu minggu. Selain memaksimalkan faktor asupan, beberapa faktor lain juga harus diperhatikan agar keinginan Anda menambah berat badan dalam waktu singkat bisa terwujud.
Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan
 – Berat badan memang cukup sensitif, jika diperdebatkan oleh wanita. Hal ini karena, banyak wanita yang kurang percaya diri terhadap berat badan yang mereka miliki. Untuk itu, berbagai cara dilakukan wanita demi bisa menurunkan berat badan dan membuat berat badan menjadi ideal.Bicara menurunkan berat badan sendiri, ada banyak sekali caranya. Ada banyak tips diet yang bisa kita temukan, saking banyaknya kadang malah membuat kita bingung sendiri. Sudah dicoba satu-satu, namun belum ada yang berhasil atau bahkan berat badan semakin bertambah.Memang tak mudah untuk menurunkan berat badan. Namun, asalkan ada niat dan usaha tentu semua tidak ada yang tidak mungkin. Dan berikut ini terdapat beberapa kunci sukses dalam menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Lima Makanan Murah Ini Efektif Turunkan Berat Badan
 – Menggunakan obat-obatan untuk menurunkan berat badan saat ini sangat populer, khasiatnya memang cepat menurunkan berat badan. Namun, penggunaan obat untuk menurunkan berat badan memiliki efek samping yang cukup mengerikan.Sebaliknya, memilih makanan sehat untuk menurunkan berat badan sangat dianjurkan karena menyehatkan tubuh Anda. Menurut Boldsky, berikut ada beberapa makanan murah yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda.Beras merah. Beras merah adalah cara yang paling efektif untuk mengenyangkan perut sekaligus menurunkan berat badan. Dibandingkan dengan beras putih, beras merah sangat bergizi. Serat dalam beras merah juga sangat tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Lima Buah Merah Ini Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Berat badan, sepertinya kata itu selalu ada di pikiran setiap wanita di seluruh dunia. Untuk menurunkan berat badan, mereka harus melakukan diet yang ketat dan berat, memastikan mereka mendapatkan jumlah kalori yang tepat untuk tubuh serta olahraga secara rutin untuk tetap dapat menjaga berat badan tetap stabil, selain itu mereka juga harus bisa menahan rasa lapar.Bukan hal yang mudah bukan? Menurut para ahli, jika Anda mengonsumsi makanan yang tepat pada waktu yang tepat, Anda bisa menurunkan berat badan dalam jumlah yang cukup besar.Mengonsumsi buah tertentu yang berwarna merah juga diyakini dapat membantu menurunkan berat badan Anda dengan cepat. Buah berwarna merah dapat membantu memotong kalori lebih banyak, menurunkan nafsu makan dan yang paling penting, buah berwarna merah dapat memberikan tubuh Anda protein dan serat dalam jumlah yang tepat.
Tiga Langkah Utama Kendalikan Berat Badan
Anda pasti setuju kalau berat badan menjadi salah satu indikator kesehatan seseorang. Orang yang terlalu gemuk obesitas atau terlalu kurus, menandakan adanya gangguan pada kesehatan tubuh secara umum.Maka berat badan ideal, namun sehat menjadi impian setiap pria maupun wanita. Ada dua hal pokok yang menjadi alasan impian ini. Pertama, berat badan ideal dan sehat adalah modal atau kekayaan untuk seseorang menghadapi masa usia lanjut.Kedua, bentuk badan yang ideal dan sehat akan menunjang penampilan seseorang dalam pergaulan sehari-hari. Boleh jadi kepercayaan diri menjadi lebih baik, sehingga dapat bersosialisasi dengan perasaan ringan. Bagaimana mempertahankan atau mengendalikan berat badan seseorang?
Jus Pare Cara Ampuh Turunkan Berat Badan
.co.id – Berat badan merupakan hal yang cukup sensitif bagi sebagian besar wanita. Hal ini dikarenakan kebanyakan wanita kurang percaya diri dengan berat badan dan bentuk tubuh mereka. Hal ini wajar saja, karena wanita ingin selalu tampil sempurna, begitu juga dengan berat badan dan bentuk tubuh mereka.Berat badan yang ideal serta bentuk tubuh yang langsing dan profesional memang menjadi dambaan semua orang. Namun, karena gaya hidup serta pola makan yang salah, sering kali membuat kita lupa akan berat badan serta bentuk tubuh.Seperti yang kita ketahui, orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas lebih rentan terkena penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, stroke, serangan jantung, dan sebagainya. Untuk menurunkan berat badan, Anda sangat disarankan untuk melakukan diet serta olah raga.
Lima Tips Memilih Kebaya untuk Wanita Kurus
Memilih kebaya memang bisa dibilang susah-susah mudah, walaupun memiliki tubuh kurus yang sering orang katakan lebih mudah dalam memilih busana.Banyak wanita yang bertubuh kurus mengeluhkan sulitnya memilih kebaya yang tepat untuk bentuk tubuh mereka. Hal ini wajar saja, karena jika salah dalam memilih kebaya yang tepat bisa saja tubuh kurus akan terlihat seperti orang sedang sakit dan kurang berisi.Namun hal itu tidak perlu dipikirkan lagi, karena berikut ini ada 5 tips mudah memilih kebaya khusus untuk wanita yang bertubuh kurus. Penasaran seperti apa?
Teh Kayu Manis, Cara Mudah Turunkan Berat Badan
Masalah berat badan merupakan hal yang cukup sensitif bagi wanita. Hal ini dikarenakan, banyak wanita yang kurang percaya diri dengan berat badan juga bentuk tubuh mereka, wanita juga mudah tersinggung ketika membahas masalah berat badan, terlebih ketika wanita dibilang terlihat gemuk.Memang dibilang gemuk merupakan hal yang sangat menjengkelkan, hal tersebut membuat wanita sakit, kecewa dan terluka. Meskipun wanita sudah memiliki berat badan ideal dan sempurna, wanita akan tetap tersinggung ketika dibilang terlihat gemuk.Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah untuk wanita. Hal ini semakin diperparah dengan hobi wanita yang suka mengemil. Untuk itu, diet saja tidak cukup, justru terkadang diet malah membuat berat badan semakin tidak terkendali. Lalu, bagaimana agar berat badan bisa turun?
Ini Penyebab Kolesterol Tinggi pada Orang Kurus
 – Kolesterol yang tinggi sering diidentikan dengan orang-orang yang berbadan gemuk, sehingga banyak orang yang menganggap orang kurus terbebas dari kolesterol. Namun, bayangan ini ternyata salah. Kadar kolesterol tinggi tidak di ukur dari ukuran tubuh, mereka yang tubuhnya kurus pun sangat berpotensi memiliki kadar kolesterol yang tinggi.Mungkin banyak orang yang merasa aneh dengan ini, namun perlu Anda tahu kadar kolesterol tinggi bisa menimpa siapa pun baik orang gemuk atau kurus.Nah, berikut ada beberapa penyebab yang perlu Anda ketahui mengapa orang kurus bisa tertimpa masalah kadar kolesterol tinggi. Berikut ulasannya!
Minum Ini Tiap Hari, Berat Badan Turun dengan Cepat
Keseimbangan antara olahraga dan pola makan adalah kunci dari menurunkan berat badan. Tantangannya adalah, terkadang dibutuhkan waktu yang lama untuk menurunkan berat badan. Dan dengan minuman alami berikut ini, Anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat dari yang seharusnya.Selain menurunkan berat badan, minuman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan meningkatnya metabolisme dalam tubuh, maka proses penurunan berat badan Anda akan menjadi lebih cepat dan efektif.Minuman berikut ini menggunakan bahan alami dan tidak menimbulkan efek samping. Minuman alami penurun berat badan ini dapat Anda konsumsi setiap hari, untuk hasil diet yang maksimal. Simak penjelasan mengenai bahan dan cara membuatnya berikut ini.
Cara Alami Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman
 – Berat badan merupakan salah satu topik yang cukup sensitif, terutama bagi wanita. Hal ini dikarenakan banyak wanita yang kurang percaya diri dengan masalah badan yang dimilikinya. Tak heran jika wanita sangat mudah tersinggung jika berbicara tentang masalah berat badan.Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan mungkin hal mudah, namun bagi sebagian orang, menurunkan berat badan perlu perjuangan keras, dan tak jarag gagal bahkan yang lebih menyedihkannya lagi, berat badan bukannya turun malah semakin bertambah.Hal ini yang akhirnya membuat beberapa orang menyerah dalam menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidaklah sulit asalkan kita tahu bagaimana caranya. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan yaitu dengan diet dan olah raga.
5 Jus Detoks Terbaik untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat
 – Menurunkan berat badan membutuhkan dedikasi dan tekad untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menurunkan berat badan itu tidak mudah tapi juga tidak sulit. Yang Anda butuhkan hanyalah meluangkan sedikit waktu dan energi Anda.Selain itu, menerapkan kebiasaan sehat melalui makanan sehari-hari dapat membawa perubahan yang luar biasa dalam rencana penurunan berat badan Anda. Berolahraga atau menjalani diet bebas lemak saja, tidak akan membuat Anda kehilangan berat badan.Anda juga harus mengonsumsi campuran makanan sehat yang tidak hanya akan membuat Anda tetap sehat tetapi juga membantu menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi jus. Ya, jus dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga mendetoksifikasi tubuh.
Lima Cara Terburuk untuk Menurunkan Berat Badan
 – Saat ini, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari melakukan detoks, hingga mengurangi makan dengan melakukan diet. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan telah mencoba berbagai cara, namun sayangnya mereka hanya menelan kekecewaan.Ya, menjaga diri agar tetap sehat, memenuhi kebutuhan nutrisi, serta berolahraga. Ketiga hal tersebut harus dilakukan untuk menurunkan berat badan, tapi banyak yang tidak menerapkannya. Banyak dari mereka yang akhirnya melakukan hal salah yang justru tidak mempercepat proses penurunan berat badan.Jika strategi penurunan berat badan Anda tidak benar, hal tersebut justru akan membuat Anda tersiksa dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Jadi, pelajari dulu hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan saat Anda mencoba untuk menurunkan berat badan.
Cara Mudah Kontrol Berat Badan Tanpa Menyiksa
.co.id –  Berbicara tentang berat badan, berat badan merupakan salah satu topik yang cukup sensitif bagi wanita. Hal ini dikarenakan, banyak wanita yang kurang percaya diri terhadap berat badan yang mereka miliki.Wanita melakukan berbagai cara untuk bisa menurunkan berat badan, agar tubuhnya bisa menjadi ideal. Untuk menurunkan berat badan sendiri, tenyata bukanlah perkara yang mudah. Diperlukan perjuangan dan keseriusan, agar program diet yang dilakukan bisa berhasil.Tidak hanya itu saja, wanita yang sudah berhasil menurunkan berat badan juga harus bisa menjaga berat badannya, agar tetap ideal dan tidak kembali naik. Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak kembali naik, tentu diperlukan berbagai cara untuk mengontrol berat badan. Lantas, apa saja caranya?