Popular articles, quotes and videos. Content created and submitted by Kancyl users is dedicated to public domain.

Salah Komposisi Menu Diet Sehat Bikin Perut Susah Datar

 – Banyak yang beranggapan jika menu diet sehat yang saat ini orang-orang terapkan cocok. Tetapi jika perut gendut Anda tidak kunjung rata, berarti ada yang salah. Baik itu menu maupun jumlah yang tepat makanan dalam piring Anda.

Anda mungkin makan menghindari terlalu banyak gula atau lemak. Tapi tubuh tidak kunjung langsing dan sehat. Selama empat dekade terakhir, begitu banyak orang yang tidak mengetahui menu diet seperti apa yang tepat.

Berbicara kepada Daily Mail, ahli diet berbasis di Sydney, Lyndi Cohen, memberikan saran mengenai ukuran porsi yang sehat. Dia juga membagikan tip untuk mengurangi porsi makan, dan perut tetap kenyang lebih lama.

Read Full Article
Waspadai Tujuh Penyakit Ini pada Si Perut Buncit
Sebal dengan perut buncit? Perut buncit biasa dikenal dengan obesitas sentral (central obesity), yakni akumulasi lemak pada bagian perut yang menyebabkan ukuran perut semakin besar.Perut buncit tidak hanya menimpa ibu-ibu yang sudah beberapa kali melahirkan, tapi juga pada bapak-bapak dan juga pra remaja. Pada usia remaja, gaya hidup yang buruk merupakan salah satu penyebab menumpuknya lemak di perut.Perut buncit tidak hanya kurang enak dipandang, tapi juga meningkatkan risiko terkena beberapa penyakit mematikan. Jadi salah besar, jika perut buncit merupakan salah satu tanda kemakmuran. Ingin tahu, apa saja ancaman penyakit yang siap mengintai si perut buncit?
Obat Tradisional Perut Kembung untuk Anak dan Dewasa
 – Hampir semua orang pernah mengalami perut kembung dengan gejala sakit dan sulit buang angin ataupun sendawa. Perut kembung merupakan peningkatan gas abnormal atau meningkatnya diameter perut. Gejala kembung biasanya perut terasa keras yang dapat menyebabkan rasa sakit disertai kram dan buncit.Beberapa kasus dapat menyebabkan rasa nyeri tak tertahankan, dan bahkan penderita merasa sesak napas. Ada cara mudah untuk mengatasinya yaitu dengan obat tradisional perut kembung dan keras dari herba alami. Rasa sakit pada perut kembung akan terasa tajam dan dapat menyebabkan kram.Beberapa penderita bahkan merasakan sakit ini pindah ke bagian tubuh lain dengan begitu cepat. Salah satu gejala yang biasanya berhubungan dengan perut kembung adalah cegukan atau sendawa. Sendawa tidak berbahaya dan akan berkurang dengan sendirinya dengan tanda perut terasa lebih baik.
Ini Dia Menu Makan yang Bikin Perut Tidak Rata
 – Banyak yang beranggapan jika menu diet sehat yang saat ini orang-orang terapkan cocok. Tetapi jika perut gendut Anda tidak kunjung rata, berarti ada yang salah. Baik itu menu maupun jumlah yang tepat makanan dalam piring Anda.Anda mungkin makan menghindari terlalu banyak gula atau lemak. Tapi tubuh tidak kunjung langsing dan sehat. Selama empat dekade terakhir, begitu banyak orang yang tidak mengetahui menu diet seperti apa yang tepat.Berbicara kepada Daily Mail, ahli diet berbasis di Sydney, Lyndi Cohen, memberikan saran mengenai ukuran porsi yang sehat. Dia juga membagikan tip untuk mengurangi porsi makan, dan perut tetap kenyang lebih lama.
Lima Gaya Hidup Penyebab Perut Buncit
 – Penimbunan lemak di area perut dan sekitarnya memiliki dampak negatif bagi kesehatan jangka panjang. Anda yang memiliki perut buncit berisiko lebih tinggi menderita sindrom metabolik, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.Istilah medis untuk lemak tidak sehat yang berada di perut adalah lemak visceral, yang mengacu pada lemak yang mengelilingi hati dan organ lainnya di perut Anda. Bahkan orang dengan berat badan normal dengan kelebihan lemak perut memiliki peningkatan risiko masalah kesehatan.Timbunan lemak perut umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti tinggi konsumsi gula, kurang asupan protein dan serat, serta malas berolahraga. Namun, ada beberapa gaya hidup lain yang tanpa disadari juga berkontribusi pada lingkar pinggang Anda. Berikut lima gaya hidup penyebab perut buncit.
7 Tips Diet Sehat yang Perlu Anda Terapkan
 – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, baik itu pria maupun wanita. Karena dengan tubuh yang ideal, seseorang akan merasa lebih percaya diri saat tampil di depan banyak orang. Itulah mengapa banyak orang rela melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal.Berbicara mengenai tubuh yang ideal, untuk mendapatkannya ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan melakukan diet. Namun yang perlu diingat, diet yang dilakukan bukanlah diet ekstrem, akan tetapi diet yang sehat dan bekerja efektif.Sebenarnya, ada banyak macam diet yang bisa dilakukan seseorang, hanya saja perlu disesuaikan dengan daya tahan tubuhnya. Apabila daya tahan tubuh lemah dan melakukan diet yang cukup ekstrem, maka bisa menyebabkan masalah pada kesehatan.  Lantas, diet seperti apa yang sehat dan efektif?Baca Selengkapnya ...
Delapan Rahasia Diet Sehat dan Cepat ala Rasulullah
Hampir semua orang ingin terhindar dari kegemukan, karena seperti yang kita tahu, banyak ancaman penyakit akibat kegemukan. Diet merupakan salah satu cara yang biasa dilakukan untuk menghindari kegemukan.Sayang sekali, meskipun jenis diet sangat beragam, namun tidak semua orang berhasil menjalankannya dengan baik. Sebenarnya, kita tidak perlu cemas dan bingung untuk menentukan jenis diet apa yang cocok untuk kita, karena sejak zaman dulu, Rasulullah sudah mencontohkan pola diet yang tidak hanya sehat tapi juga ampuh mencegah ancaman penyakit berbahaya.Diet ala Rasulullah ini tidak hanya membuat Anda terhindar dari kegemukan, tapi lebih sehat dan tentunya tanpa efek samping yang membahayakan kesehatan. Lalu, bagaimana rahasia diet ala Rasulullah?
Turunkan 5 Kg dalam 7 Hari dengan Diet Sup Kubis
Mungkin sudah banyak yang tahu tentang diet rendah karbohidrat atau diet rendah lemak. Namun ternyata masih cukup jarang yang mengetahui adanya diet sup kubis kol . Diet rendah lemak bahkan hampir tanpa lemak dan penuh serat ini diyakini menjanjikan hasil yang cepat dan instan.Diet sup kubis ini tergolong diet radikal namun tidak terlalu ketat atau mengikat. Sangat cocok bagi mereka yang menginginkan solusi diet tidak terlalu berat namun memiliki hasil yang hebat. Selama menjalani proses diet, bukan berarti yang bersangkutan harus selalu makan sup kubis setiap hari.Tapi, ada ada aturan tertentu yang harus dilaksanakan dalam seminggu penuh guna memperoleh hasil yang diinginkan. Dilansir dari laman web www.cabbage-soup-diet.com, beberapa orang berhasil menurunkan berat badannya hingga 4-5 kg hanya dalam waktu tujuh hari dengan menjalani diet ini.
Pendukung Bumi Datar Berkumpul untuk Konferensi Pertama
 – Meski telah banyak bukti yang bertentangan, namun beberapa orang masih saja percaya bahwa Bumi itu datar. Sementara saat ini kita telah berada di zaman satelit yang mengorbit, pesawat antariksa antarplanet dan stasiun ruang angkasa berawak penuh, fakta bahwa Bumi itu berputar (bulat seperti bola berputar kencang) sama tak terbantahkan seperti hidung di wajah Anda.Hebatnya lagi, masih ada orang-orang yang tetap bersikeras bahwa Bumi benar-benar datar. Aneh sekali, bagaimana sebenarnya cara berpikir mereka.Dan awal bulan ini, pendukung Bumi datar atau yang disebut sebagai 'Flat-Earther' dari seluruh dunia berkumpul di Raleigh, North Carolina untuk melakukan Konferensi Bumi Datar Internasional yang pertama (FEIC / Flat Earth International Conference).
Salah Komposisi Menu Diet Sehat Bikin Perut Susah Datar
 – Banyak yang beranggapan jika menu diet sehat yang saat ini orang-orang terapkan cocok. Tetapi jika perut gendut Anda tidak kunjung rata, berarti ada yang salah. Baik itu menu maupun jumlah yang tepat makanan dalam piring Anda.Anda mungkin makan menghindari terlalu banyak gula atau lemak. Tapi tubuh tidak kunjung langsing dan sehat. Selama empat dekade terakhir, begitu banyak orang yang tidak mengetahui menu diet seperti apa yang tepat.Berbicara kepada Daily Mail, ahli diet berbasis di Sydney, Lyndi Cohen, memberikan saran mengenai ukuran porsi yang sehat. Dia juga membagikan tip untuk mengurangi porsi makan, dan perut tetap kenyang lebih lama.
Kesalahan Diet yang Membuat Anda Terlihat Tua
Diet selalu dilakukan wanita untuk bisa menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi ideal dan sempurna. Memang tak dipungkiri jika semua wanita ingin terlihat sempurna dan mempesona. Untuk segala hal dilakukan wanita demi mendapatkan tubuh yang mereka impikan, termasuk dengan melakukan diet.Diet memang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Namun tidak sedikit wanita yang justru semakin gemuk dan berat badan semakin tidak terkendali setelah melakukan diet. Bahkan tidak jarang pula yang jatuh sakit karena melakukan diet yang terlalu ketat.Mereka terlalu menyiksa dirinya sendiri demi apa yang mereka inginkan. Kesalahan dalam diet juga dapat membuat anda menjadi lebih tua dari usia anda yang sebenarnya.Berbicara tentang kesalahan diet, kali ini kami akan memberikan beberapa kesalahan diet yang membuat Anda terlihat lebih tua dan wajib Anda ketahui.Baca Selengkapnya...
4 Cara Alami untuk Atasi Perut Kembung
Perut kembung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang menandakan tidak beresnya sistem pencernaan. Kondisi seperti ini memang sangat mengganggu. Apalagi di waktu jam kerja berlangsung. Pekerjaan kurang maksimal, dan perut pun terasa tidak nyaman.Perut kembung disebabkan karena kandungan gas di dalam perut yang menumpuk. Ya, tumpukan gas inilah yang membuat perut Anda menjadi terasa tidak nyaman. Biasanya perut kembung disebabkan karena Anda sering mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gas berlebih.Apa saja yang menjadi pemicu datangnya perut kembung? Dan bagaimana untuk mengatasi masalah perut kembung?
Intip Rahasia Perut Rata Trainer Profesional
Memiliki perut yang rata seperti para trainer profesional, memang menjadi dambaan setiap orang. Dengan perut rata, penampilan akan terlihat lebih menarik. Selain itu, berat badan juga akan menjadi ideal sehingga tubuh lebih sehat.Namun, untuk memiliki perut yang rata tentu diperlukan latihan dan diet yang ketat agar hasil memuaskan. Lalu bagaimana dengan mereka yang susah diet? Jangan khawatir, karena berikut ini akan dibahas rahasia para trainer profesional mendapatkan perut rata tanpa diet dan olahraga berat. Dr. Judith Reichman, M.D. berkata, "Tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan di dalam perut dan usus, jadi jika kamu mengunyah lebih lama maka kamu akan membantu tubuh menyerap lebih baik." Oleh karena itu, kunyahlah makanan dengan perlahan agar makanan benar-benar hancur.
Lima Camilan yang Bikin Perut Buncit
Siapa yang ingin memiliki perut buncit? Tentu semua orang ingin memiliki perut yang rata dan ideal, sehingga bisa menunjang kecantikan atau kecakapan tubuh. Lalu, bagaimana cara untuk mendapatkan perut yang ideal dan tidak buncit?Yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan perut ideal adalah dengan menghindari makanan atau camilan yang dapat menyebabkan perut buncit. Jadi, Anda jangan hanya mengonsumsi makanan yang dapat mengecilkan perut saja, tapi juga menghindari makanan atau camilan yang dapat membuat perut buncit. Lalu, makanan apa saja yang dapat membuat perut buncit?Sebenarnya ada banyak makanan, camilan, atau minuman yang dapat membuat perut cepat buncit. Biasanya banyak orang yang tidak menyadari akan hal ini. Jika dikonsumsi berlebihan, tentu dapat bermasalah pada perut. Berikut ini lima makanan, camilan, dan minuman yang dapat membuat perut menjadi buncit.
Ternyata Diet Bukan Hanya untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam pengertian awam, diet identik dengan upaya menurunkan berat badan. Dalam Medical Dictionary yang disusun oleh Prof. Dr. W. Danuwidjaja 2009 , diet diartikan sebagai kebiasaan dalam jumlah dan jenis makanan dan minuman yang dimakan oleh seseorang dari hari ke hari dalam mendapatkan kebutuhan individu yang spesifik, memasukkan atau mengeluarkan bahan makanan tertentu.Danuwidjaja juga mencantumkan berbagai jenis diet yang sering dilakukan, seperti bland diet yaitu diet yang bebas dari makanan yang mengiritasi atau merangsang. Diabetic diet yaitu diet yang dianjurkan pada pengobatan diabetes melitus.Feingold diet yaitu diet dengan menghindari semua makan yang mengandung bahan pewarna dan rasa buatan. Biasanya diet ini digunakan untuk mengendalikan hiperaktivitas pada anak. Dan low salt diet, low sodium diet yaitu diet yang mengandung sangat sedikit kalium klorida, sering diberikan untuk penderita hipertensi dan keadaan edema.Jadi, ternyata diet tidak identik dengan menurunkan berat badan saja. Tetapi diet lebih pada pengaturan pola makan dan asupan makanan untuk mencapai tujuan tertentu. Dan menurunkan berat badan hanyalah salah satu tujuan saja.Baca Selengkapnya...
Tanda Program Diet Anda Harus Segera Dihentikan
.co.id – Diet merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan, dan membuat badan menjadi lebih profesional serta ideal. Namun, untuk menjalani diet sendiri tidaklah mudah, banyak orang yang gagal dalam menjalani program diet, dengan berbagai alasan.Lebih parahnya lagi, berat badan bisa semakin bertambah dan tidak terkontrol. Selain untuk menurunkan berat badan, diet juga dapat menjaga kesehatan tubuh Anda. Diet akan menghindarkan tubuh kita dari bahaya obesitas. Seperti yang kita ketahui, obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, stroke hingga serangan jantung.Diet memang baik untuk kesehatan, namun kita tak boleh menjalani diet secara sembarangan. Karena, diet yang tak beraturan justru dapat membahayakan tubuh, bahkan dapat menyebabkan kematian. Sungguh mengerikan bukan?Baca selengkapnya...
Cara Cepat Edit Menu Bar pada Blogspot
Ada yang bertanya pada saya bagaimana cara membuat tampilan menu di blog. Sebenarnya cukup mudah, tapi bikin pusing jika tak tahu caranya. Itulah yang pernah saya alami. Mengotak-atik sana-sini namun tak kunjung berhasil, yang ada tampilan blog malah semakin semrawut.Sebelum menggunakan cara ini, pastikan dulu template yang Anda gunakan menyediakan tampilan menu bar. Garis memanjang dengan background hitam itulah yang disebut menu bar. Di dalamnya ada kolom-kolom bertuliskan "Home", "About","Galeri", dan lain-lain.Itulah yang kita bahas, bagaimana cara mengganti tulisan tersebut. Jika pada template blog Anda sudah terdapat menu bar, pastikan lagi bahwa di "Tata Letak" pada menu blogger tidak ditemukan kolom khusus untuk mengedit menu bar. Karena pada beberapa template, untuk mengedit menu bar cukup masuk ke "Tata Letak" dan sudah langsung bisa ditambahkan atau menghapus kolom menu. Baik, jika keduanya sudah dipastikan. Ikutilah langkah-langkah berikut.  
Makanan Bebas Lemak untuk Kecilkan Perut
Memiliki masalah perut buncit, tentu akan membuat kita menjadi tidak percaya diri. Tidak hanya itu saja, masalah perut buncit juga akan mengancam kesehatan kita. Ada banyak penyakit yang mengancam kesehatan karena perut buncit, di antaranya obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetest, hingga kanker.Perut buncit disebabkan, karena pola hidup yang tidak sehat seperti malas berolahraga. Hal ini diperparah dengan pola makan yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi junk food, makanan berlemak, daging olahan, dan banyak lagi makanan tidak sehat lainnya.Masalah perut buncit, tentu masalah yang harus diatasi. Untuk mengatasi masalah perut buncit, tentu kita harus rajin melakukan olahraga dan diet. Namun, banyak orang yang tak memiliki waktu luang, karena kesibukannya. Meskipun demikian, Anda tak perlu khawatir, ada cara mudah untuk mengecilkan perut buncit Anda. Caranya?
Kabar Gembira, Diet Keto Dapat Memperlambat Proses Penuaan
 – Apakah Anda sedang menjalani program diet? Jika sedang dalam perencanaan, maka lakukanlah diet keto. Biasanya, kita hanya fokus kepada menurunkan berat badan saja saat diet, dan melupakan masalah kesehatan bahkan kecantikan.Nah, jika Anda ingin mendapatkan 'paket lengkap' diet, maka harus mencoba diet keto. Diet yang satu ini terbukti ampuh mengatasi masalah diabetes, kanker, asam lambung dan masalah kesehatan lainnya.Bahkan temuan terbaru diet yang disebut ketogenik ini, bisa memperlambat penuaan. Bahkan bukan hanya itu saja, diet keto juga bisa mencegah kondisi seperti penyakit jantung, Alzheimer dan kanker. Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Seafood Bekele, Menu Komplet di Golden Palace Hotel Lombok
Cari menu seafood di Lombok, khususnya di Mataram itu bisa dibilang susah-susah gampang. Alias banyakan susah dibanding gampangnya. Buktikan sendiri saja, di mana sebagian besar tempat makan hanya menyajikan ikan dengan jenis air tawar.Meskipun ada beberapa tempat yang menyediakan menu seafood, tapi tetap saja tidak sebanding dengan banyaknya tempat makan yang menyajikan menu ikan nila dan sejenisnya. Biasanya kalau kangen seafood, saya bakal ke daerah pinggir laut, di Ampenan, Sekotong, atau Nipah.Untuk di pusat kota Mataram sendiri, kayaknya masih minim yang punya menu seafood. Itulah mengapa saat melihat promo menu Seafood Bekele di Golden Palace Hotel Lombok, saya ngebet banget ingin mencobanya.
Bukan Bulat, Lima Orang Ini Percaya Bumi Itu Datar
Kita semua tahu planet Bumi itu bentuknya bulat. Namun, kita tahu bahwa Bumi bulat itu dari buku atau gambar, sementara kita tidak pernah melihat planet Bumi secara langsung. Hal itulah yang membuat beberapa orang ini tidak percaya bahwa Bumi itu bulat.Sebaliknya, mereka percaya Bumi itu memiliki bentuk datar. Namun bagaimanapun, teori mereka tidak bisa dibuktikan secara ilmiah. Dikutip dari Oddee, berikut orang-orang yang percaya bahwa Bumi itu datar, bukan bulat.Pendeta Wilbur Glenn Voliva yang memimpin 6.000 umat Kristen di sebuah gereja Kristen-Katholik di Sion, Illinois pada tahun 1900-an, mendadak terkenal dengan keyakinannya bahwa Bumi itu datar. Ia bahkan menawarkan uang US 5.000 kepada siapa saja yang bisa membawakan bukti bahwa Bumi itu bulat.
Cara Atasi Keluhan Perut Akibat Gas Berlebih
Pernahkah Anda merasakan sakit yang tiba-tiba saja muncul pada bagian perut sebelah atas, yang rasanya seperti tertekan? Kondisi seperti ini orang awam menamakannya dengan "Sudukan" atau "Sunduk'en".Biasanya kerapkali terjadi ketika kita setelah makan dan tiba-tiba perut terasa penuh, hingga menekan ke bagian perut atas disertai rasa nyeri. Sudukan adalah suatu keadaan di mana gas di dalam perut berlebihan, dikarenakan makanan atau stres yang Anda alami. Gas yang berlebihan inilah yang akhirnya menekan hingga perasa terasa tak nyaman.Sunduk'en atau sudukan ini termasuk keluhan perut yang akut. Keluhan perut dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu keluhan perut kronis dan keluhan perut akut. Keluhan perut akut ini dikarenakan infeksi, yang pada akhirnya bisa menyebabkan diare.
5 Penyebab Anda Selalu Gagal Diet
Apakah Anda memiliki masalah dengan berat badan Anda? Apakah Anda sudah mencoba berbagai macam cara untuk diet tapi tidak pernah berhasil? Jika iya, mungkin Anda akan selalu bertanya, mengapa tidak berhasil dan apa penyebab dari ketidakberhasilan diet yang Anda jalani?Berbicara tentang diet, memang banyak cara dan bermacam-macam cara tentang diet. Mulai dari diet kecil-kecilan hingga diet ketat. Namun yang tidak dianjurkan adalah diet ketat. Sebab berbahaya bagi kesehatan. Jika Anda selalu gagal dalam menjalani program diet Anda, coba Anda lihat, apakah Anda sudah benar menjalankannya? Apakah cara yang Anda lakukan sudah benar? Dan apakah Anda tidak mengimbanginya dengan cara lainnya seperti niat yang kuat, olahraga rutin, dan lain sebagainya?Ada banyak hal yang menjadi penyebab mengapa diet yang Anda lakukan selalu gagal. Penyebab dari kegagalan itu biasanya seringkali tidak Anda sadari. Agar Anda bisa lebih mudah mencari tahu mengapa Anda gagal. Berikut ini lima penyebab Anda selalu gagal diet.
Begini Cara Ilmiah untuk Membuktikan Jika Bumi Tidak Datar
 – Cara paling tepat untuk mengetahui apakah bumi itu berbentuk piringan cakram tebal (bumi datar) atau bulat besar, adalah dengan melihatnya dari perspektif yang lebih jauh. Satu bukti gambar seperti itu saja, sudah cukup untuk membantah ratusan bukti yang dikumpulkan oleh William Carpenter dalam bukunya One Hundred Proofs that the Earth is Not a Globe.Satelit dan astronot telah memberikan bukti kepada kita, berupa foto-foto menakjubkan bentuk lengkungan bulat Bumi. Tetapi rupanya, foto-foto ini telah banyak diedit oleh mereka kelompok bumi datar.Menurut Flat Earthers atau mereka Penganut Bumi Datar, Bumi ibarat piringan hitam maha luas yang tidak berputar. Kutub utaranya terletak di pusat cakram atau di bagian tengahnya, sementara kutub Selatannya tidak ada.