Deretan Kesalahan Yoga bagi Pemula, Bikin Tubuh Sakit

Deretan Kesalahan Yoga bagi Pemula, Bikin Tubuh Sakit

Chelsea Gordon  ⋅  08 Apr 2018 00:33:37

 – Yoga adalah salah satu cara untuk sehat, yang berasal dari India. Tetapi kini yoga sudah menyebar ke seluruh negara. Yoga bisa dilakukan siapa pun, karena akan membuat tubuh sehat bahkan menjaga berat badan.

Tetapi, banyak pemula yang melakukan yoga justru membuat kesalahan. Hal ini terkait dengan gerakan yang dilakukannya. Kini seorang guru yoga telah memberikan tips bagi para pemula, tentang kesalahan sederhana yang banyak mereka lakukan.

Martina Rando dari Milan, Italia adalah seorang guru yoga terakreditasi. Di mana ia memiliki pengikut sebanyak 252.000 di Instagram miliknya. Lantas posisi apa saja yang kerap dilakukan oleh para pemula ini? Berikut ia berikan tipsnya dalam foto-foto.

Continue Reading

Related Posts