Manfaat Sarapan dengan Roti Gandum Bagi Kesehatan

Manfaat Sarapan dengan Roti Gandum Bagi Kesehatan

Olesya Fokina  ⋅  07 Apr 2018 14:20:31

 – Gandum merupakan sejenis tumbuhan padi-padian yang dapat diolah menjadi berbagai makanan seperti roti gandum. Di Eropa, roti gandum ini kerap disajikan ketika sarapan di pagi hari. Sarapan sangatlah baik bagi kesehatan, karena dapat memberikan tambahan tenaga sebelum menjalankan aktivitas sehari-hari.

Selain mampu memberikan sumber tenaga, ternyata sarapan roti gandum juga memiliki beragam manfaat. Sementara itu, di Indonesia, sarapan dengan roti gandum masih terdengar awam, karena masyarakat Indonesia selalu mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.

Padahal, dalam penelitian terakhir mengungkapkan jika sarapan dengan roti gandum bermanfaat bagi kesehatan Anda. Sekilas roti gandum terlihat sedikit gelap dan kurang menarik perhatian, tetapi dari hasil penelitian terakhir yang dilakukan di Amerika, menyebutkan jika gandum memiliki kandungan gizi lebih baik daripada nasi putih sekali pun.

Continue Reading

Related Posts