10 Manfaat Jus Kentang yang Penting Diketahui

10 Manfaat Jus Kentang yang Penting Diketahui

Alicia Barber  ⋅  07 Apr 2018 12:38:07

 – Buah dan sayuran memang penuh dengan berbagai nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu sayuran yang manfaat kesehatannya masih jarang diketahui orang adalah kentang. Umumnya, kentang hanya sebatas dimanfaatkan sebagai pelengkap makanan saja, tanpa memedulikan kandungan gizi dan manfaatnya.

Kentang sering dimakan oleh orang-orang dalam bentuk gorengan atau panggang, yang justru memberi kesan makanan tidak sehat. Kentang dalam bentuk alaminya sangat baik untuk kesehatan dengan banyak kandungan nutrisi pentingnya.

Kentang adalah sayuran berserat rendah kalori yang merupakan sumber vitamin B6, potassium, kalsium, vitamin C, dan mangan yang lengkap. Selain itu, kentang juga penuh dengan kandungan anti-oksidan dan senyawa yang bermanfaat melawan kerusakan, yang disebabkann oleh radikal bebas.

Baca selengkapnya...

Continue Reading

Related Posts