Sayuran Terburuk yang Bikin Diet Gagal Total

Sayuran Terburuk yang Bikin Diet Gagal Total

Mike N. Lauritsen  ⋅  07 Apr 2018 11:43:31

.co.id –  Sayuran dan buah merupakan sumber makanan yang sangat baik sekali untuk kesehatan. Sayuran dan buah adalah sumber nutrisi dan vitamin, yang tentunya berperan penting dalam hidup sehat.

Sayuran selalu menjadi menu sehat untuk program diet. Hal ini dikarenakan, sayuran kaya akan vitamin namun rendah kalori. Meskipun sayuran baik untuk program diet dan menurunkan berat badan, namun ada beberapa sayuran yang baiknya Anda batasi dalam mengonsumsinya.

Hal ini karena, ada beberapa sayuran yang kurang sehat, dan bahkan menyebabkan berat badan naik. Menurut penelitian Harvard T.H. Chan School of Public Health tahun 2015 tentang diet dan menurunkan berat badan, mengidentifikasi bahwa ada beberapa jenis sayuran yang sebenarnya justru kurang sehat dan bikin berat badan naik drastis. Apa saja itu?

Continue Reading

Related Posts