Awas, 4 Hal ini Sebabkan Anda Sulit Tidur

Awas, 4 Hal ini Sebabkan Anda Sulit Tidur

Diego Costa  ⋅  06 Apr 2018 16:18:16

 – Setiap orang harus memiliki setidaknya 7-8 jam tidur per hari. Jika kurang dari waktu ini, maka bisa menyebabkan masalah kesehatan yang merugikan. Namun, dewasa ini banyak orang yang kesulitan tidur atau sering disebut pula insomnia.

Orang yang menderita insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama. Ini menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Penyabab insomnia ini sangat beragam, beberapa penyebabnya ternyata karena kebiasaan yang sering dilakukan. Nah beriut ada beberapa penyebab insomnia yang wajib kamu ketahui. Apa saja?

Continue Reading

Related Posts