Rizki Raka ⋅ 06 Apr 2018 02:27:12
– Tekanan darah tinggi dianggap sebagai silent killer atau penyakit yang bisa membunuh secara diam-diam dan mendadak. Penyakit ini tidak memiliki gejala yang jelas. Banyak sekali pemicu tekanan darah tinggi, seperti mengonsumsi makanan asin, tinggi gula, alkohol, serta jarang berolahraga.
Untuk membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, Anda harus merubah gaya hidup. Nah, berikut beberapa gaya hidup yang perlu Anda terapkan agar terhindar dari masalah tekanan darah tinggi.
Kurangi asupan garam. Mengurangi asupan garam adalah cara tercepat untuk menurunkan tekanan darah. Anda harus membatasi asupan garam menjadi 2.300 mg sehari. Untuk mengurangi asupan garam, ketahui makanan apa saja yang mengandung tinggi garam.
Continue Readingwww.manfaatcantiksehat.com ⋅ 04 Apr 2018
Beritatrendz ⋅ 07 Apr 2018
www.goldokter.com ⋅ 13 Mar 2020
www.beritasehatku.com ⋅ 07 Apr 2018
www.beritasehatku.com ⋅ 03 Apr 2018
informasi212.blogspot.co.id ⋅ 17 Dec 2015
Arbamedia ⋅ 02 Oct 2015
faktasehat.com ⋅ 16 Mar 2016
jegulo.com ⋅ 22 Apr 2020
www.kampungbaca.com ⋅ 06 Apr 2018
www.beritasehatku.com ⋅ 04 Apr 2018
www.tergemes.com ⋅ 30 May 2017
www.beritasehatku.com ⋅ 05 Apr 2018
