Enam Bahaya Terlalu Banyak Asupan Protein Hewani untuk Tubuh

Enam Bahaya Terlalu Banyak Asupan Protein Hewani untuk Tubuh

Sam Bryan  ⋅  05 Apr 2018 20:51:44

 – Asupan protein hewani sangat penting untuk metabolisme tubuh. Namun, jika jumlah asupan protein hewani yang masuk ke dalam tubuh melebihi tingkat yang diperlukan, maka bisa memicu beragam masalah kesehatan. Protein merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh dan peran utamanya adalah untuk pertumbuhan otot, perkembangan tulang dan perkembangan sel. Akan tetapi jika berlebihan asupannya, hal-hal berikut ini bisa terjadi pada tubuh Anda.

1. Risiko Penyakit Jantung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa sumber protein nabati membantu melindungi jantung dengan lebih baik. Sementara, sumber protein hewani mengandung lemak jenuh, yang merupakan penyebab penyakit jantung.

2. Kolesterol Tinggi.

Makanan tinggi protein, terutama dari sumber hewani, meningkatkan pengerasan arteri dan menyebabkan kondisi lebih serius seperti stroke dan penyakit jantung, karena asupan protein ini bisa memicu kolesterol naik.

 

Continue Reading

Related Posts