1. Home
  2. epiclopedia.id

Bahaya Olahraga Malam bagi Kesehatan

Bahaya Olahraga Malam bagi Kesehatan

Kenneth McKenzie  ⋅  05 Apr 2018 12:46:36

 – Olahraga memang bisa dibilang kegiatan yang wajib dilakukan agar tubuh tetap sehat, bugar, dan terhindar dari penyakit. Menjalani pola hidup sehat dan berdiet pun tentunya harus disertai olahraga.

Namun karena kesibukan yang kita jalani, seperti bekerja atau kuliah, membuat kita tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Sehingga tidak jarang sebagian besar dari kita melakukan olahraga malam setelah semua kegiatan telah selesai dilakukan.

Nah, bagi Anda yang sering melakukan olahraga pada malam hari, sebaiknya segera menghentikan kebiasaan ini, karena tidak baik bagi kesehatan. Maka dari itu, Anda haru tahu bahayanya olahraga malam bagi kesehatan. 

Continue Reading

Related Posts