Tetap Makan Karbohidrat Tapi Berat Badan Turun? Ini Caranya

Tetap Makan Karbohidrat Tapi Berat Badan Turun? Ini Caranya

Jamie Collier  ⋅  05 Apr 2018 11:02:25

.co.id – Nasi, roti atau kentang adalah salah satu makanan pokok yang sering kita konsumsi. Rasanya belum makan, jika kita tidak mengonsumsi salah satu makanan pokok tersebut. Namun makanan pokok ini seringkali disebut sebagai biang kegemukan.

Ya, apalagi kandungan makanan pokok ini sebagian besar adalah karbohidrat, yang mengandung gula cukup tinggi. Maka tidak heran, jika mereka yang sedang menjalankan program diet, akan membatasi atau bahkan menghilangkan makanan pokok yang satu ini.

Tapi tunggu dulu, sebelum Anda benar-benar menghilangkan sumber karbohidrat ini, maka perlu diketahui jika Anda bisa menurunkan berat badan meskipun mengonsumsi karbohidrat. Ahli gizi asal Australia ini menjelaskannya secara lengkap.

Continue Reading

Related Posts