izhari ⋅ 04 Apr 2018 16:45:47
.co.id – Tidur pada siang hari ternyata memiliki beberapa manfaat, terutama untuk seseorang yang kurang tidur ketika malam hari. Waktu tidur 20-30 menit pada siang hari membuat tubuh kita kembali ke kondisi yang lebih baik lagi, bukan hanya itu, tidur siang pun membuat tubuh kita lebih produktif.
Namun ternyata, manfaat tersebut akan kita dapatkan jika kita tidur siang di waktu yang tepat. Sleep Council seperti dikutip dari The Independent (23/8), mengungkapkan bahwa waktu yang paling tepat untuk tidur siang adalah pada pukul 15.00, alasannya adalah karena pada jam ini kondisi tubuh sedang menurun.
Kondisi tubuh yang menurun menyebabkan rasa kantuk yang hebat dan akan membuat Anda ingin tidur. Jadi, pada jam tersebutlah waktu yang tepat untuk kita tidur siang karena tubuh memang sedang membutuhkan istirahat.
Continue Readingviva.co.id ⋅ 29 Mar 2021
d4erahku.blogspot.com ⋅ 17 Mar 2016
rumahsalam.blogspot.co.id ⋅ 31 Dec 2015
viva.co.id ⋅ 03 Jan 2021
www.kebudayaanindonesia.com ⋅ 19 Jul 2016
viva.co.id ⋅ 29 Mar 2021
www.anekashare.com ⋅ 18 Feb 2016
www.temagar.com ⋅ 17 May 2017
jendelasehatq.blogspot.co.id ⋅ 08 Jan 2016
d4erahku.blogspot.com ⋅ 17 Mar 2016
viva.co.id ⋅ 27 Jan 2021
kajianlagi.blogspot.co.id ⋅ 31 Jan 2017
Tipsiana ⋅ 05 Oct 2015
krunya.blogspot.com ⋅ 13 Mar 2020
