Lima Gaya Hidup Penyebab Perut Buncit

Rufino Pisani ⋅ 04 Apr 2018 10:22:52

– Penimbunan lemak di area perut dan sekitarnya memiliki dampak negatif bagi kesehatan jangka panjang. Anda yang memiliki perut buncit berisiko lebih tinggi menderita sindrom metabolik, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker.

Istilah medis untuk lemak tidak sehat yang berada di perut adalah lemak visceral, yang mengacu pada lemak yang mengelilingi hati dan organ lainnya di perut Anda. Bahkan orang dengan berat badan normal dengan kelebihan lemak perut memiliki peningkatan risiko masalah kesehatan.

Timbunan lemak perut umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti tinggi konsumsi gula, kurang asupan protein dan serat, serta malas berolahraga. Namun, ada beberapa gaya hidup lain yang tanpa disadari juga berkontribusi pada lingkar pinggang Anda. Berikut lima gaya hidup penyebab perut buncit.