Sepuluh Makanan dengan Kandungan Protein Paling Tinggi

Sepuluh Makanan dengan Kandungan Protein Paling Tinggi

Jasmine Howarth  ⋅  04 Apr 2018 04:07:13

.co.id – Salah satu kandungan gizi yang diperlukan tubuh kita dan didapat dari asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi adalah protein. Protein merupakan zat yang dikenal sebagai pembangun tubuh dan pendorong metabolisme.

Protein bisa berfungsi sebagai enzim yang merupakan katalisator atau mempercepat reaksi biologis dalam tubuh kita, bisa juga berperan dalam pembentukan sel darah merah, serta membantu mengangkut oksigen dalam eritrosit.

Dari mana saja kita bisa mendapatkan protein? Sepuluh makanan dengan kandungan protein paling tinggi ini kami rekomendasikan agar dikonsumsi setiap hari untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh.

Continue Reading

Related Posts