Popular articles, quotes and videos. Content created and submitted by Kancyl users is dedicated to public domain.

Cara Mudah Kontrol Berat Badan Tanpa Menyiksa

.co.id –  Berbicara tentang berat badan, berat badan merupakan salah satu topik yang cukup sensitif bagi wanita. Hal ini dikarenakan, banyak wanita yang kurang percaya diri terhadap berat badan yang mereka miliki.

Wanita melakukan berbagai cara untuk bisa menurunkan berat badan, agar tubuhnya bisa menjadi ideal. Untuk menurunkan berat badan sendiri, tenyata bukanlah perkara yang mudah. Diperlukan perjuangan dan keseriusan, agar program diet yang dilakukan bisa berhasil.

Tidak hanya itu saja, wanita yang sudah berhasil menurunkan berat badan juga harus bisa menjaga berat badannya, agar tetap ideal dan tidak kembali naik. Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak kembali naik, tentu diperlukan berbagai cara untuk mengontrol berat badan. Lantas, apa saja caranya?

Read Full Article
Cara Alami Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman
 – Berat badan merupakan salah satu topik yang cukup sensitif, terutama bagi wanita. Hal ini dikarenakan banyak wanita yang kurang percaya diri dengan masalah badan yang dimilikinya. Tak heran jika wanita sangat mudah tersinggung jika berbicara tentang masalah berat badan.Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan mungkin hal mudah, namun bagi sebagian orang, menurunkan berat badan perlu perjuangan keras, dan tak jarag gagal bahkan yang lebih menyedihkannya lagi, berat badan bukannya turun malah semakin bertambah.Hal ini yang akhirnya membuat beberapa orang menyerah dalam menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan sebenarnya tidaklah sulit asalkan kita tahu bagaimana caranya. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan yaitu dengan diet dan olah raga.
Empat Hal Menyenangkan Ini Mampu Turunkan Berat Badan
VIVA.co.id – Hampir sebagian besar orang akan menyebut diet ketat atau olahraga berat layaknya atlet olimpiade, sebagai cara menggambarkan bagaimana sulitnya perkara menurunkan berat badan berlebih. Tak jarang, karena dianggap sulit dan tak menyenangkan, akhirnya usaha menurunkan berat badan yang telah direncanakan justru harus kandas di tengah jalan.Namun, pernahkah terbayangkan oleh Anda bahwa, ternyata usaha menurunkan berat badan tak selalu berhubungan dengan cara yang sulit? Ya, mungkin tak banyak di antara kita yang mengetahui bila sebenarnya terdapat hal-hal mudah dan menyenangkan, yang mampu membantu seseorang untuk mengatasi masalah berat badan yang berlebih.Lantas, kira-kira apa saja hal menyenangkan serta bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan tersebut? Daripada penasaran, yuk langsung simak penjelasannya berikut ini.
Air Mentimun Efektif Turunkan Berat Badan, Caranya?
 – Banyak sekali orang yang ingin mempunyai berat badan yang ideal, atau mereka yang obesitas ingin menurunkan berat badannya. Namun terkadang hal tersebut tidak mudah dilakukan, terlebih banyaknya makanan enak yang menggoda selera.Peningkatan berat badan sendiri bisa disebabkan banyak hal, selain makanan. Gaya hidup seperti sering begadang, tidur tidak cukup, atau tidak banyak bergerak, bisa membuat berat badan terus beranjak naik.Namun Anda jangan khawatir, banyak sekali cara agar berat badan kita akan selalu ideal. Atau jika Anda ingin menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan air mentimun, namun bagaimana cara membuatnya?
Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Lada Hitam
 – Bagi wanita menurunkan berat badan merupakan perjuangan yang tak mudah. Berbagai hal dilakukan wanita untuk bisa menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan banyak wanita yang tidak percaya diri dengan berat badan yang mereka miliki.Memang tak mudah untuk menurunkan berat badan, terutama bagi wanita, meskipun sudah melakukan program diet, sering kali berat badan tidak turun dan malah banyak kasus yang justru berat badan semakin bertambah.Nah sahabat, berbicara tentang berat badan, ada cara alami yang mudah untuk menurunkan berat badan. Anda tak perlu harus melakukan diet ketat atau olah raga. Cara tersebut yaitu dengan rutin mengkonsumsi lada hitam.
Empat Alasan Pria Lebih Mudah Turunkan Berat Badan
Pernah melihat beberapa pria yang sebelumnya memiliki masalah berat badan berlebih, lalu pada bulan berikutnya tiba-tiba terlihat lebih ramping? Sementara, banyak sekali wanita yang hampir menghabiskan waktu berbulan-bulan, bahkan tahunan alami kesulitan menurunkan berat badan.Lantas, apa betul pria lebih mudah menurunkan berat badan dibanding wanita? Menjawab pertanyaan tersebut, maka berdasarkan informasi yang dikutip dari prevention.com, ternyata terdapat beberapa hasil penelitian yang menjelaskan alasan pria lebih mudah dan cepat dalam menurunkan berat badan dibanding para wanita.Alasan utama pria lebih mudah menurunkan berat badan, dikarenakan jumlah hormon testosteron lebih banyak daripada wanita, hingga mencapai 10 kali lipat. Keadaan ini jelas memengaruhi proses metabolisme pada tubuh pria menjadi 5 sampai 10 persen lebih cepat.
Cara Bikin Badan Berisi dan Padat dalam 1 Minggu
Memiliki tinggi dan berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya masalah berat badan berlebih yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang, namun badan terlalu kurus juga menjadi masalah cukup serius untuk banyak orang.Agar berat badan bertambah, Anda bisa memilih cara membuat badan berisi dan padat dalam satu minggu yang tepat dan benar. Orang dengan berat badan kurang atau sering disebut dengan kurus, biasanya mengalami masalah dengan pola makannya.Untuk itu perlu adanya kesungguhan, jika Anda ingin menambah berat badan dalam waktu satu minggu. Selain memaksimalkan faktor asupan, beberapa faktor lain juga harus diperhatikan agar keinginan Anda menambah berat badan dalam waktu singkat bisa terwujud.
Ini Dampak Kenaikan Berat Badan Wanita di Usia 20-an
Hati-hati, jika berat badan Anda naik 1,74 kilogram per tahun. Ini bisa menyebabkan obesitas saat Anda menginjak usia 40-an.Studi ini menemukan bahwa wanita yang berat badannya mengalami kenaikan sebesar 0,19 kg per tahun adalah angka yang lazim dan sehat. Sedangkan, wanita yang mengalami kenaikan berat badan sebesar 0,84 kg per tahun cenderung akan menjadi kelebihan berat badan saat memasuki usia 40-an. Dan yang paling mengejutkan adalah wanita yang mengalami kenaikan berat badan sebesar 1,74 kg per tahun cenderung akan menjadi obesitas atau gemuk saat memasuki usia 40 tahun.Lalu, pada usia berapakah berat badan biasanya naik? Dan apa saja penyebab wanita menjadi kelebihan berat badan? Simak selengkapnya berikut ini.
Lima Makanan Murah Ini Efektif Turunkan Berat Badan
 – Menggunakan obat-obatan untuk menurunkan berat badan saat ini sangat populer, khasiatnya memang cepat menurunkan berat badan. Namun, penggunaan obat untuk menurunkan berat badan memiliki efek samping yang cukup mengerikan.Sebaliknya, memilih makanan sehat untuk menurunkan berat badan sangat dianjurkan karena menyehatkan tubuh Anda. Menurut Boldsky, berikut ada beberapa makanan murah yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda.Beras merah. Beras merah adalah cara yang paling efektif untuk mengenyangkan perut sekaligus menurunkan berat badan. Dibandingkan dengan beras putih, beras merah sangat bergizi. Serat dalam beras merah juga sangat tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
4 Smoothies Sehat dan Lezat untuk Berat Badan
 – Ingin menurunkan berat badan? Tentunya tidak semudah membalikkan tangan. Apalagi jika Anda memiliki pola hidup yang tidak sehat, seperti makan berlebihan, kurang tidur atu sering mengonsumsi makanan siap saji.Selain itu, cara menurunkan berat badan saat ini banyak yang 'menyiksa'. Di mana kita akan banyak sekali menemukan pantangan, di antaranya untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang lezat.Tapi jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara enak, bisa mengonsumsi smoothies. Smoothie bisa jadi senjata dalam menurunkan berat badan Anda. Dan 4 smoothie ini bisa Anda siapkan untuk diet yang sedang dijalani.
Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan
 – Berat badan memang cukup sensitif, jika diperdebatkan oleh wanita. Hal ini karena, banyak wanita yang kurang percaya diri terhadap berat badan yang mereka miliki. Untuk itu, berbagai cara dilakukan wanita demi bisa menurunkan berat badan dan membuat berat badan menjadi ideal.Bicara menurunkan berat badan sendiri, ada banyak sekali caranya. Ada banyak tips diet yang bisa kita temukan, saking banyaknya kadang malah membuat kita bingung sendiri. Sudah dicoba satu-satu, namun belum ada yang berhasil atau bahkan berat badan semakin bertambah.Memang tak mudah untuk menurunkan berat badan. Namun, asalkan ada niat dan usaha tentu semua tidak ada yang tidak mungkin. Dan berikut ini terdapat beberapa kunci sukses dalam menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Tips Turunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Lebaran atau hari raya Idul Fitri telah berlalu, sebentar lagi kita akan menjalani rutinitas seperti biasanya. Namun setelah lebaran usai, biasanya terjadi masalah pada berat badan, terutama pada kaum wanita. Hal ini dikarenakan pola makan yang tak terkontrol saat lebaran. Berbagai menu makanan berlemak dan manis-manis masuk semua tanpa pilih-pilih, akibatnya berat badan naik derastis, dan hal ini menjadi masalah yang harus segera diatasi.Memang bukan rahasia lagi, jika lebaran atau hari raya Idul Fitri menyebabkan kenaikan berat badan pada sebagian besar orang. Hal ini karena ketika hari raya berbagai menu makanan lezat dan berlemak tersedia.Untuk menurunkan berat badan setelah lebaran sebenarnya mudah-mudah sulit. Mudah karena memang mudah dilakukan, sulit karena ada beberapa orang yang tidak berhasil dalam menurunkan berat badan. Namun semua tergantung pada niat dan usaha masing-masing. Nah, berikut kami berikan beberapa tips menurunkan berat badan setelah lebaran.Baca Selengkapnya...
Jus Pare Cara Ampuh Turunkan Berat Badan
.co.id – Berat badan merupakan hal yang cukup sensitif bagi sebagian besar wanita. Hal ini dikarenakan kebanyakan wanita kurang percaya diri dengan berat badan dan bentuk tubuh mereka. Hal ini wajar saja, karena wanita ingin selalu tampil sempurna, begitu juga dengan berat badan dan bentuk tubuh mereka.Berat badan yang ideal serta bentuk tubuh yang langsing dan profesional memang menjadi dambaan semua orang. Namun, karena gaya hidup serta pola makan yang salah, sering kali membuat kita lupa akan berat badan serta bentuk tubuh.Seperti yang kita ketahui, orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas lebih rentan terkena penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, stroke, serangan jantung, dan sebagainya. Untuk menurunkan berat badan, Anda sangat disarankan untuk melakukan diet serta olah raga.
Cara Mudah Kontrol Berat Badan Tanpa Menyiksa
.co.id –  Berbicara tentang berat badan, berat badan merupakan salah satu topik yang cukup sensitif bagi wanita. Hal ini dikarenakan, banyak wanita yang kurang percaya diri terhadap berat badan yang mereka miliki.Wanita melakukan berbagai cara untuk bisa menurunkan berat badan, agar tubuhnya bisa menjadi ideal. Untuk menurunkan berat badan sendiri, tenyata bukanlah perkara yang mudah. Diperlukan perjuangan dan keseriusan, agar program diet yang dilakukan bisa berhasil.Tidak hanya itu saja, wanita yang sudah berhasil menurunkan berat badan juga harus bisa menjaga berat badannya, agar tetap ideal dan tidak kembali naik. Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak kembali naik, tentu diperlukan berbagai cara untuk mengontrol berat badan. Lantas, apa saja caranya?
Minum Ini Usai Makan, Berat Badan Akan Turun Drastis
 – Ingin perut kenyang tapi berat badan tidak naik? Atau Anda ingin menurunkan berat badan secara drastis tanpa ada pantangan? Siapapun pasti menginginkannya. Karena dengan makan enak berat badan bisa terjaga.Apalagi memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Memang ada orang-orang yang secara alami bisa mempertahankan berat badannya, meskipun makannya cukup besar. Tetapi ada juga yang makannya sedikit, tapi berat badan terus bertambah.Nah, jika Anda ingin makan tanpa ada pantangan serta menurunkan berat badan ada cara efektif. Cukup dengan minum minuman yang satu ini usai makan. Maka berat badan akan terjaga dan Anda tidak perlu cemas lagi. Apakah itu?
5 Rempah-rempah yang Ampuh Turunkan Berat Badan
 – Berat badan memang menjadi masalah sebagian besar wanita. Hal ini karena, banyak wanita yang kurang percaya diri dengan berat badan yang mereka miliki. Tak heran, jika banyak wanita yang mudah tersinggung jika membahas tentang berat badan.Memang, tak mudah untuk bisa menurunkan berat badan. Selain harus diet dan rajin olahraga untuk menjaga berat badan tetap ideal, kita juga harus menjaga pola makan. Kita harus menghindari makanan-makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan, seperti makanan berlemak.Berbicara tenang menurunkan berat badan. Kita tak harus melakukan olahraga berat atau diet ketat. Yang terpenting adalah pola makan yang kita terapkan sehari-harinya. Seperti beberapa rempah-rempah berikut ini, yang dipercaya baik untuk turunkan berat badan.
4 Masalah Kesehatan Ini Picu Berat Badan Turun Mendadak
 – Memiliki berat badan ideal merupakan impian semua orang, bahkan banyak orang yang bekerja keras untuk melakukan berbagai cara untuk menurunkan barat badannya. Memiliki berat badan ideal memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.Namun, ada banyak orang yang juga tak perlu berusaha keras agar berat badan turun dengan begitu cepat. Penurunan berat badan yang mendadak cepat seperti ini, sebaiknya jangan dianggap sebagai tanda baik bagi tubuh. Tapi justru, ada beragam masalah kesehatan yang bisa memicu penurunan berat badan secara mendadak. Salah satunya adalah TBC atau tuberculosis. Di mana, paru-paru mengalami masalah akibat digerogoti oleh bakteri. Penyakit ini juga bisa membuat penderitanya kehilangan nafsu makan. Inilah yang membuat para penderita TBC mengalami penurunan berat badan secara cepat.
Delapan Hal Sederhana Penurun Berat Badan
Memang, perlu disadari bahwa tubuh yang penuh dengan kalori dan lemak menumpuk, kerap menjadikan penampilan menjadi kurang ideal. Terlebih lagi bagi kaum wanita, pasti akan merasa sangat resah dan kurang nyaman dengan kondisi yang semacam ini. Sehingga mau tidak mau, mereka terkadang menjalankan program diet ketat, agar berat badan bisa turun dengan cepat.Padahal jika diamati lebih jauh, ternyata ada beberapa kebiasaan yang tak disangka bisa menurunkan berat badan Anda secara perlahan namun pasti. Berbeda dengan program diet ketat yang tampaknya bisa menurunkan berat badan secara instan, tetapi dalam jangka panjang, berat badan jadi melonjak kembali, atau bisa dikatakan gagal diet dalam jangka panjang.Oleh karena itu, Anda bisa menerapkan kebiasaan sederhana ini untuk menunjang program diet Anda. Sehingga dapat membantu dan mengendalikan berat badan agar bisa tetap ideal, tanpa mengalami peningkatan berat badan secara tiba-tiba.
Teh Kayu Manis, Cara Mudah Turunkan Berat Badan
Masalah berat badan merupakan hal yang cukup sensitif bagi wanita. Hal ini dikarenakan, banyak wanita yang kurang percaya diri dengan berat badan juga bentuk tubuh mereka, wanita juga mudah tersinggung ketika membahas masalah berat badan, terlebih ketika wanita dibilang terlihat gemuk.Memang dibilang gemuk merupakan hal yang sangat menjengkelkan, hal tersebut membuat wanita sakit, kecewa dan terluka. Meskipun wanita sudah memiliki berat badan ideal dan sempurna, wanita akan tetap tersinggung ketika dibilang terlihat gemuk.Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah untuk wanita. Hal ini semakin diperparah dengan hobi wanita yang suka mengemil. Untuk itu, diet saja tidak cukup, justru terkadang diet malah membuat berat badan semakin tidak terkendali. Lalu, bagaimana agar berat badan bisa turun?
Minum Ini Tiap Hari, Berat Badan Turun dengan Cepat
Keseimbangan antara olahraga dan pola makan adalah kunci dari menurunkan berat badan. Tantangannya adalah, terkadang dibutuhkan waktu yang lama untuk menurunkan berat badan. Dan dengan minuman alami berikut ini, Anda dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat dari yang seharusnya.Selain menurunkan berat badan, minuman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan meningkatnya metabolisme dalam tubuh, maka proses penurunan berat badan Anda akan menjadi lebih cepat dan efektif.Minuman berikut ini menggunakan bahan alami dan tidak menimbulkan efek samping. Minuman alami penurun berat badan ini dapat Anda konsumsi setiap hari, untuk hasil diet yang maksimal. Simak penjelasan mengenai bahan dan cara membuatnya berikut ini.
8 Cara Menurunkan Berat Badan Usai Libur Panjang
 – Liburan Tahun Baru sudah usai, dan saatnya kita kembali melakukan aktivitas harian. Nah, tidak sedikit dari kita yang justru mengalami lonjakan berat badan, saat liburan beberapa waktu lalu.Tentunya berat badan yang naik membuat aktivitas kita tidak maksimal. Bahkan kita akan mudah lelah atau bahkan tidak bergairah saat bekerja. Jika Anda ingin menurunkan berat badan usai liburan panjang tidak ada salahnya memakai beberapa metode ini.Kabar baiknya adalah, menghilangkan kelebihan berat badan di bawah ini cukup mudah dilakukan. Yuk kita intip 8 cara menurunkan berat badan usai liburan panjang yang kami kutip dari wellnessbin.com.
Lima Cara Terburuk untuk Menurunkan Berat Badan
 – Saat ini, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari melakukan detoks, hingga mengurangi makan dengan melakukan diet. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan telah mencoba berbagai cara, namun sayangnya mereka hanya menelan kekecewaan.Ya, menjaga diri agar tetap sehat, memenuhi kebutuhan nutrisi, serta berolahraga. Ketiga hal tersebut harus dilakukan untuk menurunkan berat badan, tapi banyak yang tidak menerapkannya. Banyak dari mereka yang akhirnya melakukan hal salah yang justru tidak mempercepat proses penurunan berat badan.Jika strategi penurunan berat badan Anda tidak benar, hal tersebut justru akan membuat Anda tersiksa dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Jadi, pelajari dulu hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan saat Anda mencoba untuk menurunkan berat badan.
5 Jus Detoks Terbaik untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat
 – Menurunkan berat badan membutuhkan dedikasi dan tekad untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menurunkan berat badan itu tidak mudah tapi juga tidak sulit. Yang Anda butuhkan hanyalah meluangkan sedikit waktu dan energi Anda.Selain itu, menerapkan kebiasaan sehat melalui makanan sehari-hari dapat membawa perubahan yang luar biasa dalam rencana penurunan berat badan Anda. Berolahraga atau menjalani diet bebas lemak saja, tidak akan membuat Anda kehilangan berat badan.Anda juga harus mengonsumsi campuran makanan sehat yang tidak hanya akan membuat Anda tetap sehat tetapi juga membantu menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi jus. Ya, jus dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga mendetoksifikasi tubuh.
Badan Terlalu Kurus? Begini Cara Tepat Naikkan Berat Badan
 – Kelebihan ataupun kekurangan berat badan sama sama merupakan masalah bagi banyak orang. Overweight atau kelebihan berat badan kerap menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, kanker, penyakit jantung dan lainnya.Sementara underweight atau kekurangan berat badan lebih berdampak pada penampilan yang tampak kurang macho bagi pria. Nah untuk Anda yang mempunyai badan kurus serta ingin menaikkan berat badan secara efektif, ada beberapa yang harus dilakukan.Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menaikkan berat badan menjadi lebih ideal, dan juga enak dilihat. Cara yang pertama adalah mengonsumsi makanan padat energi. Anda bisa memilih makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi seperti salmon, alpukat dan secangkir jus anggur.