Lima Makanan Wajib untuk Kesehatan Tubuh Pria

Omar Indra  ⋅  20 Jun 2017 21:10:20

Sudah menjadi kebiasaan kalau pria itu malas dan kurang peduli terhadap kesehatan tubuh. Maka seringkali penyakit datang ke tubuh pria.Untuk pencegahan dan agar tidak repot untuk cek kesehatan, selalu jagalah kesehatan tubuh yaitu dengan metode yang termudah, salah satunya adalah mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Dilansir dari medicaldaily.com, berikut beberapa makanan sehat tersebut.Sayuran hijau. Bagi yang kurang suka sayur, saat ini mulailah rajin makan sayuran hijau, seperti brokoli, kangkung dan bayam. Karena di dalamnya terkandung asam folat yang baik. Sebuah riset telah dilakukan di Universitas Harvard dan mendapatkan temuan bahwa pria yang lebih banyak makan asam folat dapat mengurangi risiko sekitar 30 persen terkena penyakit yang berkaitan dengan penyempitan pada pembuluh darah.