Manfaat Makanan Berserat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Makanan Berserat untuk Kesehatan Tubuh

Rheza Mawarni  ⋅  11 Jun 2017 02:30:06

Serat adalah salah satu jenis zat yang terkandung dalam beberapa jenis makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu dalam proses pencernaan. Agar tubuh kita tetap terjaga kesehatannya, maka kita sangat dibutuhkan asupan serat dari makan yang dikonsumi.Berbicara tentang serat, ada banyak jenis makanan yang mengandung serat. Dan semua makanan yang mengandung serat biasanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebab, makanan berserat mampu membantu proses metabolisme tubuh, terutama melancarkan pergerakan makanan yang ada di dalam usus.Usus membutuhkan serat untuk mengangkut makanan lain dan menghasilkan tinja. Jika kekurangan serat makanan, maka pencernaan tidak akan bisa berjalan dengan baik. Bahkan bisa memicu timbulnya berbagai macam masalah kesehatan. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari makanan yang berserat, sebagian di antaranya telah dijelaskan di atas. Selain itu, ada juga manfaat lain dari makanan berserat yang baik untuk kesehatan.Baca Selengkapnya...

Continue Reading

Related Posts