6 Sayuran Merah yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

6 Sayuran Merah yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Omar Indra  ⋅  25 May 2017 18:50:07

Setiap kali mencari daftar makanan sehat yang baik untuk kita konsumsi setiap hari, sayuran hijau pastilah masuk dalam daftar tersebut, bukan begitu? Ketika kita berbicara tentang sayuran, pasti sayuran hijaulah yang kita pikirkan.Hal tersebut lantaran, jarang dari kita yang melihat sayuran berwarna kuning, terlebih lagi sayuran berwarna merah. Sayuran merupakan jenis tanaman atau bagian tanaman, yang bisa diolah menjadi makanan. Beberapa jenis sayuran bisa dimakan mentah-mentah, namun ada juga sayuran yang hanya bisa dimakan, setelah dimasak terlebih dahulu.Makanan-makanan ini mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh kita, seperti halnya karbohidrat, garam, mineral, vitamin, lemak, protein, dan lain sebagainya. Para ahli setuju bahwa, semua jenis sayuran, sangatlah penting dalam upaya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Continue Reading

Related Posts