Popular articles, quotes and videos. Content created and submitted by Kancyl users is dedicated to public domain.

Kapan Sebaiknya Ibu Hamil Konsumsi Buah?

Buah adalah makanan yang menyegarkan, dan biasanya orang menyebutnya sebagai makanan pencuci mulut. Hal tersebut dikarenakan buah memang bisa memberi rasa segar setelah konsumsi makanan utama.
Apalagi, buah ini sangatlah bermanfaat untuk ibu hamil, meskipun diharuskan ada kehati-hatian dalam memilih buah yang cocok untuk ibu hamil. Selain ada khasiatnya saat dikonsumsi oleh ibu hamil, buah juga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Kandungan airnya yang tinggi membuat perut menjadi terasa cepat kenyang. Memang, buah mempunyai keunggulan gizi masing-masing. Sehingga sangatlah baik, jikalau mengonsumsi berbagai macam buah secara bergantian agar mendapatkan gizi yang lengkap.

Read Full Article
Tips Mudah agar ASI Lancar dan Melimpah
Ibu mana sih yang tidak ingin menyusui buah hati yang dilahirkannya? Hampir semua ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk sang buah hati dan menyusui merupakan salah satu bukti cinta tertinggi para ibu pada buah hatinya.Sayangnya, pasca melahirkan para ibu seringkali dihadapkan pada beberapa kesulitan ketika memberikan ASI pada bayinya. Beberapa kendala di atas umumnya akan membuat para ibu bingung dan cemas akan kondisi buah hatinya. Dan kepanikan ibu akan semakin bertambah, manakala melihat si buah hati menangis kelaparan.Akhirnya, ketidaksabaran ibu pun sering membuat mereka memilih susu formula sebagai solusi teraman. Ingatlah para ibu, proses menyusui memang dibutuhkan kesabaran ekstra dan pastinya usaha tanpa kenal lelah dari sang ibu dan juga bayinya. Nah, agar proses menyusui bayi berjalan lancar tanpa kendala, ada baiknya jika Anda simak tips yang ada berikut ini.
Awas, Sayuran dan Buah Ini Tak Baik untuk Ibu Hamil
.co.id – Tahukah Anda bahwa buah dan sayuran sangat bermanfaat sekali untuk ibu hamil. Akan tetapi, bukan berarti semuanya boleh dimakan. Demi kehamilan yang sehat tentunya Anda harus menjaga makanan yang dikonsumsi.Banyak sekali buah dan sayuran yang tidak dianjurkan karena mengandung zat yang dapat mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Berikut beberapa sayuran dan buah yang tidak baik untuk ibu hamil.Mengonsumsi lalapan mentah. Meskipun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibandingkan dengan yang sudah matang, akan tetapi Anda yang sedang hamil tentu saja tidak dianjurkan untuk memakannya.
Pentingnya Dekorasi Ruangan untuk Ibu Hamil
Ibu hamil biasanya menunjukkan perilaku yang tidak biasa, seperti saat ia tidak hamil. Mood mereka sering berubah-ubah dan yang sangat penting, ibu hamil memerlukan kenyamanan. Hal ini sangat penting bagi dirinya dan bayi yang dikandungnya.Jika mood sang ibu baik, maka bayi yang dikandungan pun akan sehat. Tak hanya kenyamanan orang-orang sekitar, kenyamanan rumah dan kamar pun penting bagi ibu hamil. Lalu, bagaimana mendekorasi kamar yang nyaman untuk ibu hamil?Ibu hamil biasanya sering mengalami morning sickness atau mual-mual di pagi hari. Oleh karena itu, usahakan sirkulasi udara di kamar mereka tetap terjaga dengan baik. Jika ingin menggunakan AC, maka ketika pagi hari sebaiknya dimatikan saja dan buka jendela kamar supaya udara berganti lebih segar.
Benarkah Setiap Ibu Hamil yang Ngidam Harus Dipenuhi?
Mengidam adalah hal yang biasa terjadi pada ibu hamil, tapi ada juga yang tidak. Mengidam terjadi di tiga bulan awal kehamilan. Mengidam merupakan keinginan yang biasanya diinginkan oleh ibu hamil, biasanya berupa makanan atau melakukan hal yang tak biasa.Biasanya, ibu-ibu hamil akan meminta supaya keinginannya dipenuhi, sebagai dalih jika tidak si anak yang dilahirkan akan ileran. Sebelum mengidam dituruti, sebaiknya perhatikan dulu apakah ngidam itu perlu dituruti atau tidak.Sebenarnya, di dalam dunia kedokteran tidak ada istilah mengidam. Mengidam lebih pada kondisi membutuhkan nutrisi dan tubuh memberitahu melalui ngidam tersebut. Misalnya saja, ibu hamil ingin makan buah, mungkin menandakan tubuh membutuhkan vitamin.
Enam Manfaat Konsumsi Buah-buahan Citrus Setiap Hari
Apakah Anda termasuk orang yang suka mengonsumsi buah masam namun segar citrus , seperti halnya buah jeruk? Jika ya, maka sebaiknya Anda mempertahankan atau bahkan meningkatkan konsumsi buah jeruk, atau buah-buahan masam namun segar lainnya. Karena ternyata, buah-buahan tersebut memiliki manfaat kesehatan luar biasa.Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa buah-buahan masam namun segar ini banyak mengandung vitamin C, yang merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh manusia, agar tetap sehat dan tidak mudah sakit.Vitamin C yang berasal dari buah-buahan citrus tersebut, berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, agar dapat melawan berbagai macam penyakit. Jenis buah-buahan citrus ini, mudah sekali ditemukan di daerah-daerah tropis, seperti halnya India dan Indonesia.
5 Obat Sakit Gigi untuk Ibu Hamil yang Aman untuk Janin
.co.id – Hampir semua orang pasti pernah merasakan sakit gigi, mulai dari orangtua, remaja, dan bahkan anak-anak. Sakit gigi juga terjadi pada ibu hamil. Tidak sedikit ibu hamil mengeluhkan sakit gigi karena memang pengaruh dari hormon kehamilan.Memilih obat sakit gigi untuk ibu hamil tidak boleh sembarangan. Anda harus mencari obat yang manjur, aman untuk janin, dan penggunaannya juga sebaiknya atas saran dokter. Ibu hamil membutuhkan obat untuk sakit gigi yang tidak memberikan efek membahayakan untuk janin.Ketika hamil, sebaiknya Anda harus waspada karena rawan dengan gigi sensitif, karies, infeksi gigi, dan masalah gigi lainnya. Hal ini terjadi karena tingkat hormon yang tidak seimbang, disertai dengan kadar hormon estrogen atau progesteron yang meningkat.
Kapan Sebaiknya Ibu Hamil Konsumsi Buah?
Buah adalah makanan yang menyegarkan, dan biasanya orang menyebutnya sebagai makanan pencuci mulut. Hal tersebut dikarenakan buah memang bisa memberi rasa segar setelah konsumsi makanan utama.Apalagi, buah ini sangatlah bermanfaat untuk ibu hamil, meskipun diharuskan ada kehati-hatian dalam memilih buah yang cocok untuk ibu hamil. Selain ada khasiatnya saat dikonsumsi oleh ibu hamil, buah juga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.Kandungan airnya yang tinggi membuat perut menjadi terasa cepat kenyang. Memang, buah mempunyai keunggulan gizi masing-masing. Sehingga sangatlah baik, jikalau mengonsumsi berbagai macam buah secara bergantian agar mendapatkan gizi yang lengkap.
Obati Asam Urat Pada Ibu Hamil dengan 5 Cara Alami Ini
 – Meski jarang terjadi, namun bukan berarti seorang ibu hamil tidak akan merasakan atau terserang penyakit asam urat. Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak menyerang masyarakat luas, tak terkecuali pada ibu hamil sekalipun.Asam urat tentunya akan terasa sangat tidak nyaman dirasakan, terlebih lagi saat kambuh. Penyakit asam urat yang terjadi pada ibu hamil, tentunya harus selalu diwapadai oleh setiap orang. Penanganannya pun jangan dilakukan sembarangan, karena akan membahayakan keselamatan ibu janinnya.Oleh sebab itu, penanganannya pun harus dilakukan dengan maksimal dan dengan cara yang paling aman tentunya. Jika Anda merasa kebingungan mencari cara teraman dalam pengobatan asam urat bagi ibu hamil. Anda dapat memilih cara berikut ini.
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Dan Ibu Hamil | Tema Kita
Manfaat Buah Naga – Buah Naga memiliki rasa yang enak dan segar, daging buah naga berwarna putih dan terdapat bintik-bintik hitam seperti biji yang halus dan imut. Buah Naga sendiri bukan berasal dari Benua Asia melainkan benua Amerika yaitu negara mexiko, tetapi saat ini buah naga sudah dipasarkan bebas seluruh dunia. Dengan rasa daging buah yang enak dan menyegarkan buah naga langsung mendapatkan tempat dihati pencinta buah di Asia, penjualan yang laris manis ini lah membuat buah naga terkenal. Anda pasti akan kaget bila mengetahui bahwa buah naga adalah masih satu keluarga dengan tanaman kaktus. Pohon buah naga memang menyerupai kaktus.
Manfaat Kembang Kol untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa
.co.id – Masa kehamilan merupakan masa yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan suami istri. Karena dengan melalui masa kehamilan yang sehat dapat melahirkan bayi yang sehat dan selamat pula. Ternyata untuk menjaga kesehatan ketika sedang hamil dapat dilakukan dengan mengonsumsi kembang kol.Karena manfaat kembang kol untuk ibu hamil sangat luar biasa. Yang perlu dilakukan oleh ibu hamil adalah dengan rajin berkonsultasi dan mengontrol kesehatan ibu dan kandungannya. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari stres juga menjadikan ibu dan janin yang dikandung akan lebih sehat.Makanan sehat yang dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jenis kembang kol dan brokoli. Kandungan yang ada pada kembang kol mampu untuk membantu dalam pertumbuhan bayi ketika di dalam kandungan agar lebih sehat.
Buah Kesukaan Rasulullah Ini Baik untuk Ibu Hamil
.co.id – Buah kurma adalah salah satu buah yang berasal dari Arab, dan merupakan buah yang disukai oleh Rasulullah. Jenis buah yang satu ini biasanya banyak sekali diburu oleh mayoritas masyarakat Muslim di bulan Ramadan untuk dijadikan menu berbuka puasa.Buah kurma memiliki rasa yang manis, sehingga tak heran jika buah yang satu ini banyak digemari oleh masyarakat. Selain itu, buah kurma memiliki banyak khasiat yang sangat luar biasa bagi kesehatan dan juga kehamilan.Salah satu manfaat buah kurma untuk ibu hamil salah satunya dapat menambah energi dan juga mengobati penyakit anemia. Hal ini karena buah kurma mengandung banyak glukosa yang sangat baik untuk tubuh. 
7 Manfaat Melon untuk Ibu Hamil
Buah melon adah buah dengan rasa yang segar. Buah ini memiliki sumber vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah melon memiliki khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa dan dibutuhkan juga pada zaman seperti ini, karena kemampuannya yang bisa mencegah penyakit stroke dan jantung.Buah melon ini juga sangat baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil, karena ibu hamil banyak membutuhkan nutrisi dan nutrisi tersebut banyak terdapat di buah melon ini. Tujuh manfaat apa saja yang ada di buah melon untuk Ibu hamil?Salah satunya adalah untuk mengatasi perubahan mood. Kandungan triptofan yang termasuk salah satu asam amino dalam buah melon dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin dan dapat memperbaiki suasana hati.
Inilah Waktu Janin Mulai Bergerak di Perut Ibu Hamil
Bisa hamil adalah anugerah dan kenikmatan yang tak terkira. Serasa lengkaplah menjadi seorang wanita yang mampu memberikan keturunan untuk suaminya dan keluarga kedua belah pihak.Bagi yang belum bisa hamil, mari berdoa semoga akan lekas diberi kemudahan untuk hamil sesuai syariat dan tuntunan yang ada di masyarakat tempat tinggal kalian. Bagi ibu hamil, bisa merasakan gerakan janin adalah sebuah pengalaman yang paling istimewa.Perasaan senang sekaligus kaget mengetahui janin yang ada di dalam perutnya mulai bergerak-gerak. Dan, kapan sebenarnya janin sudah mulai bergerak di perut ibu hamil? Berikut penjelasannya.  
16 Keluhan Ibu Hamil saat Trimester Pertama
Trimester pertama kehamilan ini memang sesuatu, buat saya dan ibu hamil lainnya. Karena biasanya dan kebanyakan mengalami beberapa perubahan yang disertai keluhan sehingga menimbulkan ketidaknyamanan bagi ibu hamil.Sampai kadang dibilang ibu hamil itu manja. Padahal, kondisi setiap ibu hamil satu dengan lainnya berbeda. Jadi, jangan pernah saling membandingkan kondisi sesama ibu hamil.Di trimester pertama kehamilan ini, ada proses adaptasi dari tidak hamil ke kondisi hamil, yang juga merupakan perkembangan awal janin yang bikin deg-degan. Percayalah, baca-baca di internet malah akan bikin deg-degan. Ibu hamil jadi cemas dan itu malah bikin tidak sehat di pikiran.
Lima Larangan pada Ibu Hamil, Mitos atau Bukan?
Apakah ibu-ibu pernah baper gara-gara mitos kehamilan? Kalau bapak-bapak mungkin pernah galau juga karena istri percaya banget dengan mitos seputar kehamilan? Mitos, wacana tentang sesuatu yang diyakini, kadang-kadang memang bikin baper atau sebal. Keberadaan mitos biasanya erat kaitannya dengan adat istiadat yang bersifat tradisional.Tapi keberadaannya juga tidak bisa disisihkan begitu saja. Tidak semudah menutup buku, banyak hal yang harus dilalui untuk mengubahnya. Salah satunya mitos tentang ibu hamil yang beredar di masyarakat tertentu. Mitos tentang ibu hamil yang berkembang dan dipercaya ini bisa memengaruhi kualitas kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung loh, Bu.Apalagi jika ibu hamil sangat percaya pada mitos yang belum tentu kebenarannya. Belum lagi berbagai keluhan yang harus diatasi seperti mual dan muntah. Padahal, kesehatan ibu akan sangat berpengaruh pada kesehatan janin dan bayi yang akan dilahirkan. Kembali kepada mitos, beberapa ibu hamil mungkin percaya dan jadi baper. Namun ada juga yang tidak meyakini dan menganggap mitos pada ibu hamil bagaikan sebuah dongeng belaka.Baca Selengkapnya...
Sepuluh Buah Khas Kalimantan yang Cukup Langka
 – Buah-buahan di Kalimantan sungguh banyak dan beragam, terutama buah-buahan endemik dan khas hutan Kalimantan. Namun, saat ini cukup sulit untuk mendapatkan buah-buah khas Kalimantan, meski telah menjelajahi pasar-pasar tradisional.Terkadang, buah-buahan tersebut justru dijual langsung oleh masyarakat yang memanen hasil kebun buahnya di pinggir jalan. Seperti salah satunya adalah keledang. Buah keledang termasuk buah langka di Kalimantan. Hal itu dikarenakan habisnya hutan-hutan alami di Kalimantan.Buah keledang ini mirip sekali dengan buah nangka dan cempedak. Buah keledang ini berukuran kecil, bahkan sebesar genggaman tangan orang dewasa, dari nampak luar buah ini juga mirip dengan buah cempedak hanya saja bentuk keledang sedikit lebih bulat. 
Ibu Hamil Boleh Makan Daging Kambing? Perhatikan 5 Hal Ini
.co.id – Boleh tidak sih makan daging kambing saat hamil? Saat hamil, ibu sangat dianjurkan untuk menikmati daging merah, karena nutrisinya sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.Namun sayang, ada mitos yang beredar di masyarakat, jika ibu hamil tidak boleh makan daging kambing karena panas sehingga dapat mengganggu kehamilan. Kira-kira, benarkah ibu hamil tidak boleh makan daging kambing?Daging kambing termasuk salah satu jenis daging merah, sehingga bisa dikatakan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Tapi, meskipun aman, sebaiknya ibu hamil memerhatikan beberapa hal penting sebelum mengonsumsi daging kambing. Apa sajakah itu?Baca selengkapnya...
Inilah Tujuh Manfaat Konsumsi Jus Buah Delima Secara Rutin
Ketika kamu ingin minum jus buah segar, kita akan memberitahukan bahwa ada jus buah tertentu yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Jus buah yang dimaksud di sini adalah jus buah delima. Yang diketahui telah digunakan sejak berabad-abad lamanya dalam upaya meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesuburan, dan mencegah kanker.Manfaat jus buah delima tidak hanya itu saja. Karena buah satu ini ternyata memiliki ranking manfaat untuk kesehatan yang setara dengan manfaat kesehatan dari buah blueberry dan juga teh hijau. Dan cara terbaik untuk memperoleh manfaatnya secara maksimum ialah dengan mengekstrak buah delima ini menjadi jus.Ternyata jus buah delima ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta memenuhi sekitar 40 persen kebutuhan folic acid harian kita. Kemudian timbul sebuah pertanyaan, bila memang jus buah delima ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, lalu manfaat apa sajakah yang ditawarkan jus buah satu ini? Nah, berdasarkan hal tersebut, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai beberapa manfaat menakjubkan jus buah delima untuk kesehatan.Baca Selengkapnya...
Awas, Jangan Pernah Bilang Kata-kata ini pada Ibu Hamil
Hamil? Pasti senang ya. Selama perjalanan 9 bulan, pasti banyak yang ibu hamil alami. Mulai dari keluhan kehamilan, senangnya merasakan gerakan janin, harap-harap cemas menjelang kelahiran, dan banyak banget cerita lainnya. Betul tidak? Dan setiap ibu hamil pasti beda-beda cerita kehamilan dan yang dirasakan.Dan karena itu jugalah, kadang atau sering ada kata-kata yang sadar atau tidak, bisa bikin ibu hamil sakit hati. Iya, benar. Kadang sadar atau tidak, ada beberapa kata-kata atau perlakuan yang bikin saya pribadi tidak nyaman.Tapi mau protes sudah tidak ada tenaga, mending tarik napas lepaskan, tarik napas lepaskan. Karena kalau kita mendengarkan kata orang, akan susah juga. Sebenarnya, kadang kata-kata orang itu tidak semata-mata untuk menyakiti perasaan ibu hamil. Tapi, ibu hamil memang sensitif.
Ragam Makanan Ini Sering Diidamkan Ibu Hamil
 – Kaum hawa yang sedang hamil pasti mengalami masa-masa mengidam makanan. Tak sedikit, apa yang mereka idamkan sangatlah aneh. Sebenarnya, ngidam makanan itu adalah cara tubuh untuk memberi tahu kita bahwa tubuh sedang membutuhkan asupan vitamin ataupun mineral yang sudah mulai berkurang.Mengidam dalam arti umum yaitu memiliki rasa ingin makan sesuatu yang sangat tinggi. Namun, rasa ingin makan tersebut berbeda dengan keinginan biasanya ketika di luar masa kehamilan. Pada umumnya, ada beragam jenis makanan yang sering membuat wanita hamil mengidam. Makanan apa sajakah itu?Wanita hamil sering sekali mengidam makan buah, terutama buah yang banyak mengandung vitamin C seperti mangga muda, anggur, kedondong, dan lain sebagainya. Dengan makan buah, maka sangat bagus untuk kesehatan janin. Jadi jangan kira wanita hamil itu hanya makan makanan cepat saji saja, namun juga ingin makan buah-buahan.
Kenali Lima Macam Keguguran pada Ibu Hamil
Sebelum menyebutkan kelima macam keguguran pada ibu hamil, mari kita ketahui terlebih dahulu apa yang bisa menyebabkan seorang ibu hamil bisa mengalami keguguran. Ya, ternyata banyak faktor yang bisa mempengaruhi terjadinya keguguran.Pada umumnya, keguguran pada trimester pertama diakibatkan karena adanya kelainan kromosom pada janin ibu hamil. Bisa jadi karena adanya kelainan pada sel telur maupun sperma dari orangtuanya.Gaya hidup yang tidak sehat juga bisa menyebabkan keguguran, seperti merokok, mengonsumsi kafein berlebihan dan sebagainya. Yang paling menakutkan adalah jenis keguguran yang bernama "Ketinggalan Keguguran". Ibu hamil mengira bahwa dirinya berhasil hemat namun sejatinya telah gagal. 
Daftar Buah Penghilang Rasa Mual Saat Hamil
 – Dalam masa kehamilan sering kali ibu hamil merasakan mual, bahkan tak jarang membuatnya lemas dan tak berdaya. Hal tersebut tentu saja wajar terjadi dan tak perlu dikhawatirkan lagi. Rasa mual saat hamil disebabkan karena meningkatnya hormon esterogen dan progesteron hingga 40 kali lipat.Hal tersebut juga yang bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Rasa mual dan nyaman tersebut sebenarnya dapat diatasi. Ada beberapa jenis obat yang dapat menghilangkan rasa mual saat hamil, namun pastinya Anda harus mendapatkan resep terlebih dahulu dari dokter.Namun tak perlu khawatir, Anda dapat mengatasi masalah mual dan tak nyaman selama kehamilan dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini. Ada beberapa jenis buah yang efektif untuk mengurangi rasa mual dan tak nyaman saat hamil.
Hati-hati, 6 Makanan Ini Berakibat Fatal Bagi Ibu Hamil
 – Kehamilan merupakan suatu fase di mana, seorang ibu menantikan hadirnya buah hati yang sudah lama ditunggu-tunggu. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, kehamilan itu memiliki beberapa tahapan yang biasa dikenal dengan istilah trimester.Pada tahap ini ibu hamil sangat disarankan untuk menjaga asupan makanannya, agar tetap sehat. Seperti salah satunya mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi. Hal ini perlu diterapkan ibu hamil guna memenuhi kebutuhan si janin.Tidak hanya itu, ibu hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin untuk mencukupi kebutuhan tubuhnya. Meski banyak makanan yang mengandung vitamin dan nutrisi, tapi tidak semua makanan bisa mereka konsumsi. Seperti beberapa makanan berikut ini bisa berakibat fatal, jika dibiarkan begitu saja dikonsumsi oleh ibu hamil. Apa saja itu?