Kancyl - social bookmarking website

Delapan Tanda Tubuh Kelebihan Garam

Delapan Tanda Tubuh Kelebihan Garam

Deristya Syafjulianti  ⋅  29 Mar 2017 23:50:07

Anda suka mengonsumsi makanan yang gurih atau cenderung asin? Tahukah Anda, jika mengonsumsi garam berlebih dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dari mulai penyakit jantung, hipertensi, hingga gangguan sistem pencernaan.Mengurangi konsumsi garam menjadi cara terbaik untuk menghindari dampak buruk tersebut, karena asupan garam yang disarankan per harinya adalah 5 gram atau sekitar 1 sendok teh saja. Namun sayangnya hal itu tidak mudah, karena seringkali kita tidak menyadari berapa banyak asupan garam yang masuk ke dalam tubuh.Sebagai langkah antisipasi agar kita terhindar dari kelebihan asupan garam, sebaiknya simak beberapa tanda yang diberikan tubuh ketika kita kelebihan konsumsi garam.

Continue Reading

Related Posts