7 Waktu Paling Baik untuk Minum Air Putih

7 Waktu Paling Baik untuk Minum Air Putih

Fatahillah Octivani  ⋅  27 Mar 2017 01:50:09

Kita pasti sudah sering mendengar, orang mengatakan bahwa minum air putih baik untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang banyak bekerja di lapangan agar tidak mengalami dehidrasi. Namun, tahukah Anda kapan waktu dan jumlah air yang tepat untuk kita minum, sehingga memperoleh manfaatnya secara maksimal?Banyak dari kita yang sudah mengetahui bahwa, minum air putih memang bagus untuk kesehatan, tetapi masih bingung tentang berapa jumlah dan kapan waktu yang tepat untuk meminumnya. Ada yang mengatakan bahwa, orang dewasa harus minum sebanyak 8 gelas sehari, sementara yang lain mengatakan bahwa kita harus minum setidaknya 3-4 liter air setiap hari.Ada juga sebagian orang yang mengatakan bahwa, kita harus minum lebih banyak air menjelang siang dan mengurangi setelahnya. Banyaknya saran yang berbeda-beda, justru membuat kita semakin kesulitan untuk memilih mana cara yang paling baik dan benar untuk minum.

Continue Reading

Related Posts