Kancyl - social bookmarking website

Kenali Gangguan Kesehatan Akibat Duduk Lama

Kenali Gangguan Kesehatan Akibat Duduk Lama

Fatahillah Octivani  ⋅  11 Mar 2017 03:40:07

Bagi Anda yang aktivitasnya banyak dilakukan dengan duduk, perlu waspada Karena berbagai masalah kesehatan berupa efek jangka pendek dan jangka panjang akan Anda temui. Namun, dengan olahraga serta pola makan yang sehat, hal tersebut dapat dicegah.Dalam melakukan aktivitas keseharian, duduk atau berdiri tidak dapat dihindari. Namun tahukah Anda, aktivitas duduk terlalu lama dapat mengancam kesehatan Anda baik yang dirasakan secara langsung maupun jangka panjang.Menurut Dr Aisyah, SpKFR, ada beberapa penyakit yang akan timbul akibat duduk terlalu lama. Yaitu duduk terus menerus selama satu jam atau lebih, dan duduk selama 30 menit secara terus-menerus bagi yang memiliki gangguan otot. Nyeri otot merupakan efek paling awal yang dirasakan saat duduk terlalu lama. Efek ini bersifat jangka pendek.Baca Selengkapnya...

Continue Reading

Related Posts