Enam Manfaat Konsumsi Kacang Tanah Secara Rutin

Enam Manfaat Konsumsi Kacang Tanah Secara Rutin

Viva  ⋅  12 Feb 2017 21:10:07

Kacang tanah diketahui sebagai salah satu makanan, yang paling sehat untuk dikonsumsi. Jenis kacang satu ini, diperkaya dengan mangan, vitamin B3, asam folat, dan juga protein. Kacang tanah panggang, memiliki manfaat kesehatan yang melimpah, serta dapat juga dinikmati oleh setiap individu.Kacang tanah panggang juga menjadi sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh tunggal, yang menjadikannya sebagai makanan ringan yang ramah bagi jantung. Selain itu, kacang tanah panggang, diketahui mengandung jumlah polyphenol dengan kuantitas yang sangat tinggi.Hal tersebut dikarenakan, proses pemanggangan kacang tanah ini telah menyebabkan nilai polyphenol di dalamnya mengalami peningkatan. Bahkan nilainya diketahui lebih tinggi dari yang ditemukan pada stroberi dan juga blackberry.

Continue Reading

Related Posts