4 Dampak Negative Dari Tidur Lampu Dinyalakan | Tema Kita

4 Dampak Negative Dari Tidur Lampu Dinyalakan | Tema Kita

Burhan Abdillah  ⋅  29 Jan 2017 18:47:40

Apakah anda merupakan orang yang suka tidur menghidupkan lampu? bila anda merupakan salah satu dari sekian banyak masyarakat yang tidur dengan lampu menyala maka mulai lah dari sekarang anda harus merubah kebiasaan tersebut. Selain membuat anda sulit untuk tidur, cahaya yang terang dapat memberikan resiko terhadap kesehatan anda. Paparan cahaya saat tidur dapat menghambat terbentuknya melatonim, seperti yang kita ketahui melatonim merupakan hormon yang mengatur seseorang mengantuk untuk tidur dan terbangun dari tidur. Kekurangan melatonim ini lah yang membuat gangguan tidur dan gangguan kesehatan tubuh kita. Lalu selain hal tersebut apa saja resiko tidur dengan lampu menyala?

Continue Reading

Related Posts