Alasan Penting Anda Harus Makan Kacang Setiap Hari

Alasan Penting Anda Harus Makan Kacang Setiap Hari

Omar Indra  ⋅  23 Dec 2016 20:40:12

Apakah Anda sering makan kacang? Atau Anda selalu makan kacang-kacangan setiap hari? Faktanya, banyak orang yang menghindari kacang, karena beranggapan kacang dapat menyebabkan penimbunan lemak dan juga masalah jerawat.Padahal sebenarnya, jika kacang dikonsumsi dengan takaran yang pas setiap hari, dapat menurunkan risiko terkena penyakit. Para peneliti di berbagai dunia meneliti lebih dari 800 ribu orang dan 29 studi sebelumnya. Mereka menyimpulkan bahwa segala jenis kacang sesungguhnya baik bagi tubuh.Periset menyarankan untuk mengonsumsi 20 gram berbagai jenis kacang, seperti kacang tanah, kedelai, hazelnut, mede, hingga chestnut, setiap harinya. Kacang-kacangan ini mampu membantu proses penurunan berat badan.

Continue Reading

Related Posts