Tujuh Alasan Harus Sarapan di Bawah Jam 9 Pagi

Tujuh Alasan Harus Sarapan di Bawah Jam 9 Pagi

Rheza Mawarni  ⋅  21 Nov 2016 00:01:06

Kesibukan membuat seseorang sering melewatkan waktu makan, terutama sarapan. Padahal, sarapan adalah hal penting yang harus dilakukan, apalagi dengan padatnya kegiatan harian.Idealnya, sarapan dilakukan sebelum pukul 9 pagi. Sayangnya, kebanyakan orang tidak sempat untuk sarapan di bawah pukul 9 pagi. Akibatnya, gangguan pada kesehatan tubuhlah yang terjadi. Apa saja itu?Yang pertama adalah mencegah diabetes. Makan pagi di bawah pukul 9 pagi akan menstabilkan gula darah dalam tubuh hingga makan siang. Jika tubuh dibiarkan kosong, lalu diberi makan berat di atas pukul 9 pagi, maka hal ini akan memicu naiknya gula darah yang dapat menimbulkan penyakit diabetes.

Continue Reading

Related Posts