Ketahui Manfaat Jagung Rebus untuk Kesehatan

Ketahui Manfaat Jagung Rebus untuk Kesehatan

Viva  ⋅  03 Dec 2015 18:30:10

Jagung, semua orang pasti sudah tahu dengan buah satu ini? Buah yang berasal dari Amerika Latin ini, bisa diolah menjadi makanan apa saja. Seperti diolah menjadi nasi jagung, membuat pop corn, atau bisa diolah menjadi jagung bakar serta juga bisa direbus.Bukan hanya bisa diolah menjadi beberapa makanan, jagung juga bisa dibuat menjadi pemanis buatan pengganti gula. Jadi, jagung sangat baik sekali, jika dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit diabetes. Selain itu, jagung sangat kaya akan serat dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.Jagung menjadi sumber karbohidrat kompleks, dan memiliki gizi lainnya seperti, vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, omega 6, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Lalu, apa saja manfaat dari jagung rebus untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

Continue Reading

Related Posts