Popular articles, quotes and videos. Content created and submitted by Kancyl users is dedicated to public domain.

Enam Menu Sarapan yang Ternyata Tak Menyehatkan

Sarapan merupakan salah satu kebiasaan pagi hari yang sangat dianjurkan untuk dilakukan. Sebab dengan makan pagi, kita bisa menjaga tubuh kita agar tetap sehat sepanjang hari. Bukan hanya hari ini saja, kalau bisa rutin, akan bisa menjaga kesehatan selamanya.

Tapi tahukah anda, ternyata banyak orang yang mengabaikan sarapan. Padahal sangat penting untuk membuat tubuh selalu semangat dan mood terasa baik seharian. Maka dari itu, biasakanlah untuk selalu sarapan atau makan pagi setiap harinya.

Tapi bukan hanya sekedar makan pagi saja. Anda juga perlu memperhatikan makanan yang anda makan. Jangan sembarang makanan anda masukkan dan dijadikan menu sarapan pagi.

Baca selengkapnya ...

Read Full Article
Tujuh Alasan Harus Sarapan di Bawah Jam 9 Pagi
Kesibukan membuat seseorang sering melewatkan waktu makan, terutama sarapan. Padahal, sarapan adalah hal penting yang harus dilakukan, apalagi dengan padatnya kegiatan harian.Idealnya, sarapan dilakukan sebelum pukul 9 pagi. Sayangnya, kebanyakan orang tidak sempat untuk sarapan di bawah pukul 9 pagi. Akibatnya, gangguan pada kesehatan tubuhlah yang terjadi. Apa saja itu?Yang pertama adalah mencegah diabetes. Makan pagi di bawah pukul 9 pagi akan menstabilkan gula darah dalam tubuh hingga makan siang. Jika tubuh dibiarkan kosong, lalu diberi makan berat di atas pukul 9 pagi, maka hal ini akan memicu naiknya gula darah yang dapat menimbulkan penyakit diabetes.
Ingin Gemuk? Sarapan dengan 4 Makanan Enak Ini
Walaupun kebanyakan orang menginginkan tubuh yang langsing atau kurus, ternyata tidak sedikit juga orang-orang yang memiliki tubuh kurus ingin memiliki tubuh yang gemuk.Untuk mendapatkan tubuh yang lebih gemuk dapat mencoba mengubah menu sarapan. Sarapan sendiri merupakan sumber energi pertama yang diperoleh oleh tubuh untuk melakukan aktivitas di waktu pagi hingga jelang makan siang.Jadi, jika Anda menginginkan asupan energi di awal hari dapat berubah menjadi lemak sehingga dapat menambah bobot tubuh Anda, cobalah untuk sarapan berbagai macam makanan yang kaya akan kalori seperti berikut ini.
Nasi Goreng, Menu Sarapan Favorit Anak Sekolah
Sungguh tak terbantahkan lagi, kalau sarapan itu penting bagi orang dewasa maupun anak-anak. Sarapan yang memenuhi kebutuhan gizi yang cukup akan mengisi energi otak maupun tubuh.Hal ini diperlukan dalam melakukan berbagai aktivitas, mulai dari pagi sampai menjelang siang. Itu sebabnya, mengapa orang selalu berusaha untuk tidak melewatkan makan pagi atau sarapan.Setiap keluarga yang memiliki anak usia sekolah perlu menyiapkan sarapan pagi, meskipun dalam bentuk menu sederhana. Yang penting mememenuhi syarat kebutuhan gizi untuk anak memulai aktivitas belajar di sekolah. Sebut saja salah satu menu sarapan yang paling pas adalah nasi goreng.
Sarapan Ini Bisa Kurangi Lemak Tubuh
 – Banyak orang yang melewatkan sarapan karena alasan tidak sempat dan berpikir itu bukanlah masalah. Padahal, ini adalah kebiasaan tidak sehat yang lebih berbahaya dari yang Anda pikirkan. Hal ini juga akan menimbulkan masalah besar bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.Dengan melewatkan sarapan, keinginan untuk makan lebih banyak di siang hari akan lebih besar. Mereka juga cenderung mengonsumsi makanan ringan yang berpotensi menaikkan berat badan mereka.Namun, ada solusi sederhana jika Anda tidak ingin makan besar di pagi hari. Makanan ringan dan kaya nutrisi ini akan memberi tubuh Anda energi yang cukup untuk menjalani hari. Lalu, menu sarapan apakah itu?Baca Selengkapnya ...
Empat Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Awet Muda
Kebanyakan orang seringkali terburu-buru di pagi hari. Ada yang buru-buru sekolah, berangkat bekerja, atau terburu-buru akan melakukan pertemuan. Hal ini menyebabkan orang mengesampingkan sarapan. Ada juga yang berkata bahwa ia tidak terbiasa sarapan, padahal sarapan itu sangat penting.Dengan sarapan, kita bisa lebih bersemangat bahkan tubuh juga lebih kuat. Dan ternyata, ada juga menu-menu sarapan yang bisa membuatmu awet muda. Berikut menu sarapan yang bisa membuatmu awet muda.1. OatmealOatmeal merupakan makanan yang sehat, karena di dalamnya terdapat karbohidrat yang akan memberimu tenaga dengan cara yang sehat. Selain itu, oatmeal menjagamu tetap kenyang dari pagi hingga siang hari.Baca Selengkapnya...
7 Menu Sarapan Ini Bikin Tubuh Jadi Gemuk
.co.id – Anda pasti sudah paham akan pentingnya sarapan sehat di pagi hari, bukan? Memilih menu sarapan yang tepat tidak hanya membuat tubuhmu sehat, tapi juga menghindarkanmu dari kegemukan. Sayangnya, tidak semua orang memahami akan pentingnya memilih menu sarapan sehat.Padahal, sarapan asal kenyang hanya akan membuat Anda ngantuk dan membuatmu jadi gemuk lebih cepat. Pasti tidak ingin memiliki tubuh gemuk hanya karena salah memilih makanan untuk sarapan, bukan?Nah, agar tidak salah lagi, simak tujuh menu sarapan yang justru bikin tubuhmu gemuk berikut ini. Sarapan apa saja itu? Simak berikut ini informasinya.Baca selengkapnya...
Jangan Pernah Lewatkan Sarapan, jika Tak Mau Begini
.co.id – Beberapa orang menyepelekan pentingnya sarapan. Mereka menganggap bahwa, sarapan bisa dirangkap dengan makan siap. Alasannya pun sangat beragam, mulai dari tidak sempat makan, diet, sampai irit.Tapi kamu tidak akan pernah menyangka bahwa, tidak sarapan justru bisa membahayakan tubuh. Efek negatif dan penyakit mengerikan pun akan siap memasuki tubuhmu. Jangan main-main, karena ini tidak bisa disepelekan.Untuk lebih jelasnya, lihat efek negatif berikut ini jika kamu meninggalkan sarapan. Penasaran bukan? Simak langsung yuk informasinya berikut ini.
Lima Trik Masak Cepat untuk Sarapan
Momen sarapan termasuk hal yang sangat penting dan tidak boleh diabaikan, karena merupakan bekal beraktivitas di pagi hari. Sayangnya, menyiapkan sarapan di pagi hari tidaklah mudah, apalagi jika Anda termasuk orang yang super sibuk.Kondisi tersebut yang membuat sebagian orang memilih jalan pintas dengan mengonsumsi sarapan yang kurang sehat, misalnya makanan instan, makanan siap saji, dan lainnya.Sebenarnya menyiapkan sarapan sangatlah mudah dan cepat, asalkan Anda tahu triknya. Nah, daripada penasaran, lebih baik simak langsung trik masak cepat untuk sarapan berikut ini.
Enam Menu Lezat untuk Sahur di Hari Pertama
Bingung mau makan apa untuk sahur di hari pertama puasa? Umumnya, sahur di hari pertama puasa seringkali dianggap spesial, oleh karena itu menu yang disajikan juga harus spesial. Bagi para ibu, pada momen pertama sahur ini, mereka akan berusaha menyediakan menu-menu favorit keluarga tercinta.Seperti yang kita tahu, makan pada dini hari ketika mata masih mengantuk bukanlah hal yang menyenangkan, sehingga pemilihan menu yang tepat diharapkan mampu membuat anggota keluarga lebih berselera dan semangat menikmati hidangan sahur yang sudah disiapkan.Jika Anda merasa bingung menu apa yang paling cocok untuk disiapkan pada hari pertama sahur, maka simak saja beberapa pilihan menu berikut ini.
Manfaat Sarapan dengan Roti Gandum Bagi Kesehatan
 – Gandum merupakan sejenis tumbuhan padi-padian yang dapat diolah menjadi berbagai makanan seperti roti gandum. Di Eropa, roti gandum ini kerap disajikan ketika sarapan di pagi hari. Sarapan sangatlah baik bagi kesehatan, karena dapat memberikan tambahan tenaga sebelum menjalankan aktivitas sehari-hari.Selain mampu memberikan sumber tenaga, ternyata sarapan roti gandum juga memiliki beragam manfaat. Sementara itu, di Indonesia, sarapan dengan roti gandum masih terdengar awam, karena masyarakat Indonesia selalu mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.Padahal, dalam penelitian terakhir mengungkapkan jika sarapan dengan roti gandum bermanfaat bagi kesehatan Anda. Sekilas roti gandum terlihat sedikit gelap dan kurang menarik perhatian, tetapi dari hasil penelitian terakhir yang dilakukan di Amerika, menyebutkan jika gandum memiliki kandungan gizi lebih baik daripada nasi putih sekali pun.
8 Makanan yang Berpotensi Melukai Lambung
.co.id – Sarapan sangat penting bagi kita. Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari sarapan. Mulai dari menghindari obesitas, menjaga sistem pencernaan, dan yang terpenting kita jadi lebih dapat konsentrasi jika sarapan.Meski begitu, sarapan menjadi perkara yang susah-susah gampang. Ada beberapa makanan yang biasa kita makan dan kita anggap sehat ,sebenarnya bahaya bagi lambung jika dikonsumsi di pagi hari. Apa saja ya?Dimulai dari roti. Siapa yang suka sarapan kue atau roti? Ternyata sarapan dengan menu ini tidak baik untuk lambung loh! Hal ini dikarenakan ragi yang terdapat pada kue atau roti tertentu, dapat menyebabkan perut kembung.
Tips Tentukan Menu Sarapan untuk Anak
Manfaat gizi sarapan pagi tergantung dari asupan yang masuk ke dalam tubuh si kecil. Oleh karena itu, seorang ibu harus tepat dalam memilih menu makanan.Kandungan makanan yang buah hati konsumsi pada pagi hari, akan bisa memberikan sebuah awal hidup sehat dan sebagai cadangan energi untuk menjalani berbagai aktivitasnya pada siang hari nanti.Memang dalam hal urusan sarapan ini, ibu juga harus paham benar bagaimana cara mengatur waktu yang tepat agar sarapan si kecil tak terlewatkan. Apalagi kalau si kecil sudah sekolah, maka ibu wajib untuk menyiapkan waktu yang cukup untuk membuat sarapan, minimal 30 menit sebelum buah hati berangkat ke sekolah.
Menikmati Indahnya Pagi dengan Sarapan Kupat Tahu Nineung
 – Ketika traveling ke satu kota dan menginap di hotel, biasanya sarapan sudah disediakan. Terkadang tidak semua tamu hotel menyukai menu sarapan hotel, dan alternatifnya adalah mencari sarapan di luar hotel.Tetapi yang menjadi permasalahaan adalah ketika pagi hari, sarapan yang tersedia biasanya hanya bubur ayam. Nah, ketika berkunjung ke Tasikmalaya, jangan khawatir mencari sarapan di sekitar kota Tasikmalaya pada pagi hari.Di pusat kota Tasikmalaya tersedia banyak sarapan yang dapat dinikmati di pagi hari. Sarapan ini bisa berupa tutug oncom atau dikenal dengan TO, nasi kuning, nasi cikur, bubur ayam dan kupat tahu. Salah satu kupat tahu yang buka di pagi hari adalah Kupat Tahu Nineung.
Lontong Sayur Tauco, Kuliner Minang yang Murah Meriah
Jika Anda berasal dari daerah Sumatra Barat atau berkunjung ke daerah ranah Minang ini, pasti sudah mengenal dengan kuliner yang satu ini. Ya, lontong sayur tauco. Orang Minangkabau menyebutnya dengan ketupat gulai tauco.Kuliner ini sering dijumpai di warung-warung yang ada di berbagai daerah di Sumatra Barat. Pada hari lebaran, kuliner lontong sayur menjadi menu yang harus ada bagi sebuah keluarga. Para tamu dari kerabat dan sanak saudara yang berkunjung akan disuguhi kuliner ini.Bagi keluarga tertentu, menu lontong sayur tauco sering menjadi menu sarapan anak sebelum berangkat sekolah. Memang, kadang-kadang anak sekolah malas untuk sarapan pagi. Bagi ibu yang kreatif, kuliner lontong sayur menjadi selingan yang dapat meningkatkan selera anak untuk sarapan.
Sarapan dengan Ini, Lemak Perut Menghilang
Sarapan sangat penting untuk mendukung aktivitas Anda. Sarapan dapat memberikan Anda vitalitas dan energi sepanjang hari. Sangat penting untuk memilih menu sarapan yang berkualitas dan mengandung tidak kurang dari 20 persen kalori yang Anda butuhkan dalam satu hari.Untuk itu, kami akan merekomendasikan menu sarapan sehat untuk Anda. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan semua lemak yang tidak diinginkan. Kandungan vitamin dan mineralnya juga mampu memengaruhi kulit, rambut, dan mempercepat sistem pencernaan.Konsumsi menu sarapan ini selama sebulan, tidak hanya akan menghilangkan lemak, tapi juga akan membantu mengatasi masalah usus dan membersihkan tubuh Anda dari penumpukan racun.
Menu Sarapan Bergizi untuk Kesehatan Anak
Sebagai orangtua, tentu ingin memberi yang terbaik untuk si buah hati. Ya, salah satunya adalah nutrisi kesehatan sang buah hati. Di masa pertumbuhan si kecil, tentu sangat perlu untuk menjaga asupan makanan yang bergizi untuk kesehatan, terutama sarapan di pagi hari.Ya, berbicara tentang sarapan bagi anak. Memang sebagai orangtua harus benar-benar memerhatikan dan jangan memilih sembarangan. Sebab bila tidak menggunakan aturan tentu, maka hal itu akan merugikan si kecil.Menu sarapan memang harus menu yang benar-benar bergizi, karena bagi setiap orang, sarapan adalah suatu awal dari pengisian energi di pagi hari. Nah, berikut ini ada beberapa menu sarapan bergizi yang baik untuk kesehatan anak.
9 Tempat Sarapan Pagi Terenak di Yogyakarta
 – Kuliner di Yogyakarta tidak diragukan lagi kenikmatannya, mulai dari jajanan unik, aneh, hingga tradisional sekalipun bisa kamu temukan di kota pelajar ini. Nah pada kesempatan kali ini, kita bakal bahas tentang kuliner asyik dan enak untuk sarapan pagi di Yogyakarta.Selain sangat nikmat, beberapa menu makanan khas sarapan pagi ini tidak akan bisa ditemukan di tempat lain. Lantas, di mana saja tempatnya? Tempat paling tepat yang bisa kamu pilih untuk menikmati sarapan yaitu Gudeg Yu Djum Wijilan.Siapa sih yang tidak kenal dengan Gudeg Yu Djum? Namanya sudah sangat populer dan melegenda. Selain rasanya sangat enak, Gudeg Yu Djum juga bisa dinikmati saat pagi hari dan bisa dimasukkan ke dalam menu sarapan pagi terenak yang ada di Yogyakarta.Baca Selengkapnya ...
Tujuh Kesalahan Sarapan Ini Sebabkan Berat Badan Melonjak
.co.id – Sarapan pagi juga dikenal berguna untuk membantu penurunan berat badan. Alasannya, karena penerapan sarapan mampu membuat tubuh menyerap kalori lebih efisien. Dibandingkan, jika badan belum menerima asupan apapun, maka proses pembakaran kalori akan cenderung lebih lambat.Bahkan, jika Anda sebagai penggemar olahraga pagi, mengonsumsi makanan terlebih dahulu akan membuat peningkatan sistem metabolisme dapat diimbangi. Oleh karena itu, para ahli mengungkap bahwa begitu pentingnya, kalau kita memerhatikan sarapan pagi.Sayangnya, masih banyak sekali kesalahan yang tak diduga terutama saat kita melakukan sarapan pagi. Lantas, apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat sarapan pagi? Berikut penjelasannya.
Cara Cepat Edit Menu Bar pada Blogspot
Ada yang bertanya pada saya bagaimana cara membuat tampilan menu di blog. Sebenarnya cukup mudah, tapi bikin pusing jika tak tahu caranya. Itulah yang pernah saya alami. Mengotak-atik sana-sini namun tak kunjung berhasil, yang ada tampilan blog malah semakin semrawut.Sebelum menggunakan cara ini, pastikan dulu template yang Anda gunakan menyediakan tampilan menu bar. Garis memanjang dengan background hitam itulah yang disebut menu bar. Di dalamnya ada kolom-kolom bertuliskan "Home", "About","Galeri", dan lain-lain.Itulah yang kita bahas, bagaimana cara mengganti tulisan tersebut. Jika pada template blog Anda sudah terdapat menu bar, pastikan lagi bahwa di "Tata Letak" pada menu blogger tidak ditemukan kolom khusus untuk mengedit menu bar. Karena pada beberapa template, untuk mengedit menu bar cukup masuk ke "Tata Letak" dan sudah langsung bisa ditambahkan atau menghapus kolom menu. Baik, jika keduanya sudah dipastikan. Ikutilah langkah-langkah berikut.  
Deretan Menu Lezat Khas Sulawesi Selatan
Saat kamu bepergian ke kota tertentu, jangan sampai melewatkan menu-menu khas dan spesialnya. Karena liburan ke sebuah tempat atau kota yang baru tidak akan lengkap rasanya jika kamu belum mencoba menu-menu khas mereka.Nah, Sulawesi Selatan punya banyak menu kuliner istimewa yang terkenal lezat. Jadi akan sayang kalau kamu sampai melewatkannya begitu saja. Inilah beberapa menu lezat khas yang perlu kamu coba saat berkunjung ke Sulawesi Selatan.Sup Konro, salah satunya menu lezat Sulawesi Selatan yang harus kamu coba. Kalau kamu ingin mencoba merasakan sup yang lezat, maka cobalah sup Konro saat berada di Lampobattang.
Sensasi Sajian Sarapan yang Instagramable di Bali
Tidak semua orang punya kebiasaan sarapan, apalagi brunch yaitu menyantap hidangan di luar jam makan antara pagi dan makan siang. Brunch sendiri secara bahasa adalah singkatan dari breakfast sarapan dan lunch makan siang .Penyebabnya sih banyak, misalnya saja malas, tidak sempat, atau mungkin makanannya yang tidak ada. Kalau kamu termasuk yang mana, traveler? Nah jika kamu sedang berada di Bali, sebaiknya buang jauh-jauh rasa malas sarapan, karena kamu akan rugi sendiri.Kita semua tahu betul, jika Bali bukan hanya menawarkan alam yang memesona, tapi juga kuliner super mantap. Khusus untuk sarapan atau brunch, kami telah memilihkan beberapa menu dan tempat hasil rekomendasi dari akun Instagram Breakfastinbali.
Enam Menu Sarapan yang Ternyata Tak Menyehatkan
Sarapan merupakan salah satu kebiasaan pagi hari yang sangat dianjurkan untuk dilakukan. Sebab dengan makan pagi, kita bisa menjaga tubuh kita agar tetap sehat sepanjang hari. Bukan hanya hari ini saja, kalau bisa rutin, akan bisa menjaga kesehatan selamanya.Tapi tahukah anda, ternyata banyak orang yang mengabaikan sarapan. Padahal sangat penting untuk membuat tubuh selalu semangat dan mood terasa baik seharian. Maka dari itu, biasakanlah untuk selalu sarapan atau makan pagi setiap harinya.Tapi bukan hanya sekedar makan pagi saja. Anda juga perlu memperhatikan makanan yang anda makan. Jangan sembarang makanan anda masukkan dan dijadikan menu sarapan pagi.Baca selengkapnya ...
Tingkatkan Prestasi Anak dengan Sarapan Sehat
Semua orang sudah mengetahui betapa pentingnya sarapan bagi anak sekolah. Menu sarapan seimbang akan berpengaruh terhadap aktivitas belajar anak di sekolah. Anak akan belajar penuh semangat untuk meraih prestasi belajar yang memuaskan.Sementara itu, anak yang tidak terbiasa sarapan sebelum berangkat sekolah dan mengandalkan jajan di sekolah akan mengalami kelelahan. Bahkan mereka cenderung mengantuk dalam mengikuti proses pembelajaran.Tentu saja hasil belajar anak sulit ditingkatkan dengan cara dan semangat belajar seperti itu. Jajan di sekolah bukannya tidak baik. Hanya saja porsi menu jajan mereka tidak memenuhi syarat menu seimbang. Menu sarapan seimbang memenuhi asupan gizi yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.