Inilah 3 Penyebab Anda Sering Lapar

Viva ⋅ 25 Oct 2015 17:13:05

Ketika rasa lapar muncul, itu tidak selalu karena tubuh membutuhkan asupan makanan. Menurut sebuah penelitian, rasa lapar adalah sebuah kebutuhan fisiologis terhadap kalori, air, dan garam. Jadi, mungkin saja Anda sering merasa lapar, karena ingin makan dan merasakan rasa yang disebutkan di atas, bukan karena kelaparan. Saat ini, kebiasaan tersebut sering disebut dengan istilah lapar mata atau lapar nafsu saja.Saat lapar mata atau lapar nafsu, maka makanan yang Anda beli biasanya tidak akan habis. Rasanya, seperti hanya ingin mencicipi makanan tersebut, padahal perut masih kenyang. Rasa lapar mata atau lapar nafsu inilah yang harus Anda kendalikan. Sebelum mengendalikannya, kita harus mengetahui bagaimana cara untuk membedakan mana yang lapar dan butuh makanan serta mana yang hanya lapar mata saja.Selain mampu membedakan, Anda dapat melihat beberapa penyebab yang membuat selalu merasa lapar berikut ini. Dengan mengetahui beberapa penyebab ini, maka akan memperkecil kemungkinan Anda sering merasa lapar. Tentunya, Anda dapat menjauhkan penyebab-penyebab berikut ini, dan menjaga kesehatan Anda dari makanan berlebih.Baca selengkapnya..