Lakukan 6 Hal Ini untuk Hindari Penuaan Otak

Lakukan 6 Hal Ini untuk Hindari Penuaan Otak

Viva  ⋅  25 Oct 2015 06:26:05

Otak merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia, sehingga diperlukan usaha ekstra untuk menjaganya. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa kemampuan berfikir akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini, yang kemudian menyebabkan orang takut mengalami penuaan, karena tidak mau kemampuan kognitifnya menurun.Sebenarnya, Anda tidak perlu terlalu khawatir terhadap ancaman penuaan otak ini. Sebab, kemampuan otak bisa terus terjaga, meskipun usia terus bertambah. Banyak riset yang dilakukan oleh para ilmuwan, agar otak tidak mengalami penuaan dan tetap dalam kondisi baik di masa depan. Berikut ini adalah enam hal yang dapat dilakukan untuk menghindari penuaan pada otak.1. Otak cukup istirahat Sama halnya seperti tubuh manusia, otak ternyata juga membutuhkan istirahat. Tidur menjadi salah satu hal bisa dilakukan, agar otak tetap dalam keadaan awet muda. Terlebih lagi, tidur yang berkualitas akan membuat otak bekerja dengan lebih baik. Selain itu, tidur juga bermanfaat untuk memperbaiki mood, menjernihkan pikiran, serta memperbaiki tubuh. Baca selengkpnya..

Continue Reading

Related Posts