Lelah Tak Kunjung Hilang, Bisa Jadi Ini Masalahnya

Lelah Tak Kunjung Hilang, Bisa Jadi Ini Masalahnya

Viva  ⋅  23 Oct 2015 17:26:15

Sudah wajar bila orang merasa lelah setelah beraktivitas seharian. Waktu tidur yang sedikit, meeting maraton di kantor, dikejar deadline laporan pekerjaan, macet di jalanan, adalah sebagian kecil penyebab tubuh terasa penat dan lelah.Tetapi, ada kalanya bukan hanya faktor di atas yang bikin rasa lelah cepat menyergap dan seakan tak hilang-hilang. Alasan yang paling sering dialami banyak orang saat merasa lelah adalah masalah pola hidup sehari-hari.Mulai dari masalah kurang tidur, konsumsi makanan, hingga karena malas berolahraga. Sebagai contoh makanan atau minuman manis biasanya mudah membuat tubuh cepat lelah. Hal ini dikarenakan kadar gula darah mengalami fluktuasi dengan cepat sebagai efek dari makan makanan atau minuman manis.  

Continue Reading

Related Posts