Jenis Sayuran Ini Lebih Sehat bila Direbus

Jenis Sayuran Ini Lebih Sehat bila Direbus

Viva  ⋅  10 Oct 2015 20:22:06

Hasil studi terbaru menemukan, sayuran akan lebih bergizi dan juga sehat jika direbus terlebih dahulu. Dari hasil studi menunjukkan, vitamin, mineral dan juga nutrisi lainnya bisa bermanfaat bagi tubuh jika mengalami perebusan terlebih dahulu.Selain itu manfaat lainnya adalah sayur menjadi memiliki rasa yang lebih enak dan mudah saat dikunyah dan dicerna. Berikut delapan jenis sayuran yang lebih sehat bila direbus. Jagung manis. Dengan merebusnya terlebih dahulu akan membuat mineral dan vitaminya tidak menghilang saat dimakan. Dan juga nutrisi yang kaya membuat jagung manis sebaiknya dikukus terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.Selain itu adalah ubi jalar, tektsur yang keras membuat ubi jalar harus direbus terlebih dulu untuk membuatnya empuk dan mudah dikonsumsi. Nutrisinya berlimpah dan mengandung karbohidrat.

Continue Reading

Related Posts