Lima Manfaat Sarapan Buah bagi Kesehatan

Lima Manfaat Sarapan Buah bagi Kesehatan

Viva  ⋅  08 Oct 2015 18:55:12

Sarapan diperlukan untuk tubuh untuk mengisi energi guna melakukan kegiatan seharian. Banyak sekali menu sarapan, mulai dari roti, telur, bubur dan juga buah.Ternyata buah memiliki efek positif dan juga keuntungan yang banyak bagi kesehatan Anda. Dengan berbagai kandungan nutrisi, vitamin, mineral dan juga karbohidrat serta kandungan serat di dalamnya, buah merupakan sarapan yang sangat baik bagi tubuh untuk memulai hari.Banyak ahli kesehatan atau gizi yang sering menyarankan untuk mengonsumsi setidaknya satu buah sebagai sarapan. Anda tidak perlu khawatir sakit perut, karena hal itu akan membawa manfaat untuk tubuh Anda, berikut berbagai manfaat sarapan buah bagi kesehatan.

Continue Reading

Related Posts