Tujuh Gerakan Mudra serta Manfaatnya bagi Kesehatan

Tujuh Gerakan Mudra serta Manfaatnya bagi Kesehatan

Rheza Mawarni  ⋅  16 May 2016 23:30:14

Mudra adalah gerakan yoga tangan atau sikap-sikap tangan, yang berasal dari tradisi India kuno. Pada praktiknya, mudra berfungsi untuk meningkatkan kesehatan fisik serta kesejahteraan mental dan spiritual manusia.Dalam ajaran Veda, jari-jari pada tangan manusia mewakili lima elemen dasar yang membentuk tubuh fisik yaitu bumi, air, udara, api, dan eter. Sebenarnya, ada cukup banyak gerakan mudra yang bisa diaplikasikan sesuai dengan fungsi dan tujuannya masing-masing.Namun di sini, kami akan menunjukkan kepada Anda tujuh di antaranya sangat berguna untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun hanya melipat-lipat jari saja, gerakan ini jika dipraktikkan secara baik, dapat berpengaruh pada tubuh secara keseluruhan

Continue Reading

Related Posts